作者chunyingyu ()
看板MCBadminton
标题[心得] 4/3练球心得
时间Sun Apr 4 13:05:01 2010
热身跑六圈→挥正拍反拍3次男生各30 40 50 女生减10次
左右脚步10次*4趟
压球 平球 长球 切球 切放 各几分钟
左右步伐5次*4趟
PLAY
有漏的麻烦学长姐补充~
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我是牙医二的游纯瑛
没有去很多次
但是还是知道今天的菜单算很轻松XD
牙医系今天还蛮热闹的很欢乐^^
希望大家一起开心打球!!!
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