今天是第五次练球 基本动作: 跑步配合基本动作 步伐以捡球方式练习米字步 站斜对角打基本球平长切杀挑 分家时间: 分家时间练习接发球动作 经多位家人调整後 觉得发球威力增加 失误减少 play 跑位有跟到 只被念一次 切球有用出来 接到杀球的次数有增加 心得: 暨本学期开学初悟得放大脚步走以减少步频太快造成自身的疲累及身体不平衡後 现在打球多能走到球的正下方 今天再悟得手腕加速技巧 以往长球多无法打到斜对角 今日可以达成 而且球还飞满高的 实战时 球路太固定 应该要培养个球路交替使用的能力 以免招式老套了 对手都知道要站在哪里等球了 --

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