这次大概打了四场吧 第一场 双打 配猴子 vs 理学院 这样原则上算是压着打 对方有一个强一个弱 不过强的那个脚步不太好 就一直发他长球 然後球往另一个选手身上招呼 然後就有个很悬殊的领先 换场之後 对方开始转换打法 开始跟我们有比较多的来回 那时候我们也太急着想要压迫对方 然後就产生比较多的失误 导致最後分数被拉进 如果那时候有 hold 住的话 应该可以有比较充裕的分数差 最後也不会打得这麽辛苦 第二场 单打 vs 生科学院 这场打没三分就抽筋 ... 要抽不抽的 orz 不过还好那时候没有大抽 不然我大概会被队员谯死 ... 我想大概是平常比较少在练单打 一上去又碰到球速比较快的对手 拉吊拉吊脚就撑不住了 一开始被拉得很开 後来慢慢地在追 希望可以把失分拉近 结果打到 18:28 的时候 脚就整个不行了 orz ... 感谢YY临时帮我做了很多的处置 让我在隔天还可以上场打球 第三场 双打配A赖 vs 电资学院 这场遇到我们院队的电子帅哥曜鸿 (我每次听到这绰号都想到电子花车) 还有某个可能比较少练球的partner 那就没什麽好说啦 球就往另一个partner招呼XDD 怎麽可能让曜鸿打得到球呢ㄎㄎ 不过A赖习惯球直杀 总之就是沟通上有点分歧 让我们很多该抓的球都因为不清楚对方的习性而抓不到 比较可惜 这个 .. 以後比赛可能还是要找固定的partner组合 这样比较有默契 至少比赛前要配一段时间 才能发挥出该有的威力 所以又是一样的下场 orz 一开始拉得有点开 然後最後被追上剩不到几分 我们最後队电资输了总分六分 耀鸿是头号战犯XD 不过我觉得我也有点责任 ... 总之这种积分制的比赛大家都有一定的责任 第四场 忘了 orz 略 总结： 1. 单打的脚步还有移动球练太少 反手後方的球几乎跑不到位 即使跑到了也是打不出有攻击性的球 脚步及移动球要多练 2. 基本球打得都很粗糙 尤其是往後到底线的球 长球 杀球 切球 几乎都打不到要打的点 基本球要多花点时间练 play的时间可能要减少一些挪来练球 3. 後来观看影片 发现自己几乎没有邓出去的感觉 可能是由於自己的肌力不足 平常又太依赖自己的身高 所以脚的力量真的太弱 肌力的部分一定要再练 不管是手还是脚 4. 双打稳定性真的很不足 平抽档 前後场接发球 左右跳杀 往前扑球 连续杀球 都要再练 训练计画 1. 前V 中场横移 後V 左右跳杀 N型步 接双打发球脚步 12趟*3轮*2次/周 2. 长球/杀球 (直 斜 斜 * 各10 mins) 共1hr 切球/小球 (直 斜 斜 * 各10 mins) 每周至少一次 3. 重训 长跑 每周至少一次 4. free time 的时间至少抽一个小时练球後再打play 5. 後场球增加比重练习 特别注意控球的位置 务必要求贴近边线 --

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