打了几年 直到最近才感觉找到对我自己有效率的练球方式 想说最近闲闲就来多嘴一下 或许会对某些人有一点点帮助 =v= 原来想po在阿豆板上~但上次因为太高估臭蟑螂让我血本无归 就来po在这里赚p币好了XD -- 最近得到的心得是 羽毛球的各种球路都分为三个部分来解: (1) 脚跑到位 (2) 姿势正确 (3) 寻找击球点 而这三个部分是环环相扣的 我无法分辨哪个部分比较重要 但是我觉得"练脚"很有效就是了 ㄎㄎ !!!! 试着举些例子想想看好了 理论上羽毛球所有後场球 除非被逼迫 我们都要跑到球的後面打到球 如果脚跑不到球的後方 就势必不能用正确的姿势打到球 当然也不会是正确的击球点 比方说切球: (1) 脚: 要够快跑到球的後方,否则这球打出去不会有速度 (2) 切球动作: 转腰,要转腰切出去的球才会有速度 请不要看蟑螂XD看阿龙XD 手腕放松,扣 请不要看阿龙XD看蟑螂XD 折衷的话...可以看皮卡丘和星星!! (3) 击球点: 击球点是球感的一部分~ 无法否认这天份因素很大XD 切球的击球点在前上方 如果点太後太高 切球会像尿尿没有压迫性 如果点太前面 很容易挂网或球落点太深 然後再来看脚的速度不足造成的影响: 如果你的脚速度不够 自然跑不到球的後面 ↓ 跑不到你切球动作就不会加上"转腰" ↓ 击球点也就会太後太高了 总之就是这切球你没打好就是了XDDDDDDDDDDDDDD 当然会有很多能力能够弥补这样的切球~ 比如说手腕够好~在被逼迫的时候切球就还会有速度 -->像是臭蟑螂都懒得跑 可是他的切球还是机歪的跟甚麽一样~ 应该是因为天分和手感很好的关系 -- 不能否认练手练手感也非常重要 但是我们常常因为练脚太辛苦 容易单练手腕和定点球的动作 当然还是会觉得有所进步 因为用手的确可以弥补其他的能力不足的地方 但是久了就会遇到瓶颈 会发现继续用这样的练球方式不会进步了 就像小万讲的 有所偏废 强的变强 弱的变的更弱 全面性就不足了 更可怕的是...ㄜ呵呵呵呵 因为脚到的位置不对 击球点不对 在奇怪的击球点打球成了习惯 好多非标准动作都已经"定型"了!!! 动作定型後你想要改 会经历一段 ㄚㄚㄚ令人崩溃!!ㄚㄚㄚ甚麽都打不好!!ㄚㄚㄚ我怎麽变弱了!! 的时期 这时期真的很难熬 常常会意志崩溃熬不过去 而且要改动作常常需要密集的练球 不见得会有这种时间 早知如此何必当初~~~大家还是乖乖的该练的就要练比较好XD -- 其实讲那麽多只是... 练脚虽然很辛苦XDDD 但是不要懒惰练脚~~~很有用的 =v= 每天跑一万个脚步吧呵呵呵呵呵 -- 实际一点的练球方法.....等下再打好了............拉屎去!! -- 我喜欢跟你(们)在一起那种单纯的快乐 --

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