作者qqcu111 (嘎嘎)
看板MCBadminton
标题[ㄎㄎ] 关於女生练球的方式
时间Wed Jul 27 14:01:26 2011
打了几年 直到最近才感觉找到对我自己有效率的练球方式
想说最近闲闲就来多嘴一下 或许会对某些人有一点点帮助 =v=
原来想po在阿豆板上~但上次因为太高估臭蟑螂让我血本无归 就来po在这里赚p币好了XD
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最近得到的心得是 羽毛球的各种球路都分为三个部分来解:
(1) 脚跑到位 (2) 姿势正确 (3) 寻找击球点
而这三个部分是环环相扣的 我无法分辨哪个部分比较重要
但是我觉得"练脚"很有效就是了 ㄎㄎ !!!!
试着举些例子想想看好了
理论上羽毛球所有後场球 除非被逼迫 我们都要跑到球的後面打到球
如果脚跑不到球的後方 就势必不能用正确的姿势打到球 当然也不会是正确的击球点
比方说切球:
(1) 脚: 要够快跑到球的後方,否则这球打出去不会有速度
(2) 切球动作: 转腰,要转腰切出去的球才会有速度
请不要看蟑螂XD看阿龙XD
手腕放松,扣
请不要看阿龙XD看蟑螂XD
折衷的话...可以看皮卡丘和星星!!
(3) 击球点: 击球点是球感的一部分~ 无法否认这天份因素很大XD
切球的击球点在前上方
如果点太後太高 切球会像尿尿没有压迫性
如果点太前面 很容易挂网或球落点太深
然後再来看脚的速度不足造成的影响:
如果你的脚速度不够 自然跑不到球的後面
↓
跑不到你切球动作就不会加上"转腰"
↓
击球点也就会太後太高了
总之就是这切球你没打好就是了XDDDDDDDDDDDDDD
当然会有很多能力能够弥补这样的切球~
比如说手腕够好~在被逼迫的时候切球就还会有速度
-->像是臭蟑螂都懒得跑 可是他的切球还是机歪的跟甚麽一样~
应该是因为天分和手感很好的关系
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不能否认练手练手感也非常重要
但是我们常常因为练脚太辛苦 容易单练手腕和定点球的动作
当然还是会觉得有所进步 因为用手的确可以弥补其他的能力不足的地方
但是久了就会遇到瓶颈 会发现继续用这样的练球方式不会进步了
就像小万讲的 有所偏废 强的变强 弱的变的更弱 全面性就不足了
更可怕的是...ㄜ呵呵呵呵 因为脚到的位置不对 击球点不对
在奇怪的击球点打球成了习惯 好多非标准动作都已经"定型"了!!!
动作定型後你想要改 会经历一段
ㄚㄚㄚ令人崩溃!!ㄚㄚㄚ甚麽都打不好!!ㄚㄚㄚ我怎麽变弱了!! 的时期
这时期真的很难熬 常常会意志崩溃熬不过去
而且要改动作常常需要密集的练球 不见得会有这种时间
早知如此何必当初~~~大家还是乖乖的该练的就要练比较好XD
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其实讲那麽多只是...
练脚虽然很辛苦XDDD 但是不要懒惰练脚~~~很有用的 =v=
每天跑一万个脚步吧呵呵呵呵呵
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实际一点的练球方法.....等下再打好了............拉屎去!!
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我喜欢跟你(们)在一起那种单纯的快乐
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◆ From: 114.47.36.246
※ 编辑: qqcu111 来自: 114.47.36.246 (07/27 14:04)
1F:推 teacher20306:推!!年轻人练球法Orz 07/27 14:22
2F:推 b98901056:田径队欢迎新血= =b 07/27 16:08
3F:推 dentwendy:推 07/27 22:44
4F:推 qpmzq:楼上这ID是谁啊 07/27 22:52
5F:推 dennis210022:说的真好! 07/27 23:34
6F:推 pacifictd:练脚!! 我今年就练了很多脚XDDD练到膝盖爆了= = 07/27 23:37
7F:推 h07870231:谢谢学姐po这个!!推~~~ 07/28 03:38
8F:→ teacher20306:那个ID好像是牙医系的学妹@@? 07/28 20:22
9F:推 dentwendy:是的~ 下学期想加院羽 新手一枚 请多多指教 谢谢~ 07/28 20:28
10F:推 SSn:爽包好爽 学妹还没进来就抢先认识了!! 07/30 10:34