作者speranza53 (拱手河山讨你欢)
看板MCBadminton
标题[练球] 9/5心得
时间Mon Sep 5 19:49:21 2011
为什麽我第一次来就要写心得Q^Q
大家好，我是职卫所硕一的杨善围，今天有幸参与院羽的暑训第二阶段第一天！
听说第一天的菜单都比较轻松（吗？）
但紮实的训练应该会让我明天下不了床！
首先集合所有人（六位ˊˋ），然後做完暖身操就跑上面十圈
跑完以後还有很多很多充实的菜单等在後面...
接着是十种步法的练习，我是个协调性不好的人啊，
再加上跑步，还好没有脚软摔倒在场上（今天好多人後来打play都脚软扑街了）
之後就是挥拍啦，之前没有连续挥拍这麽多次，
只能说院羽的菜单真的太专业又热血了！
差点忘了步法！後V，左右，前V，前後......好像永无止尽！
（终於可以碰到球了^0^）
接着分组打基本球，平球 长球 切球等，谢谢好同学郭承彬跟我一组 哈哈哈
郭承彬同学超认真的，练到後来都抽筋了！！！！
之後再分组打切放挑等专项，後来还男女分组
我跟可爱的牙医二学妹一起打前场小球扑球跟中场抽球，
谢谢蓝衣服物治大三的学弟（今天拿着菜单奸笑的那位）帮忙送球。
然後就是欢乐的play时间，认识了好多学长姐学弟妹同学等等等
（可是都不知道名字，除了郭承彬同学）
直到六点半排球网架起来後，才依依不舍的离开医体...
今天真是太充实了啦:D
谢谢各位今天跟我练球打球，以後还请多多指教：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.232.234
1F：推 dentwendy:推~ 学姐好棒喔 请多多指教 09/05 22:20
2F：推 eesabella:奸笑的是凌宇陞吗XD 09/05 22:28
3F：推 dentwendy:正解 09/05 22:33
4F：推 yelsaint:埙罹f~ 09/05 23:07
5F：→ yelsaint:楼上脑残~ 推正妹~~下次再一起打~ 09/05 23:07
6F：推 teacher20306:推 09/05 23:12
7F：推 Evesdevil:赞!!! 09/05 23:26
8F：推 s40473: 楼楼楼上说自己脑残 GJ! 09/06 00:00
9F：推 xu6m3g:我哪有奸笑!!!!!!!!我是以微笑来面对这一切耶!!!!! 09/06 00:49
10F：推 k170402:推~~ 09/06 07:46