作者Alfredo13 (Alfredo13)
看板MCBadminton
标题[心得] 二家，练球记录
时间Sun Mar 3 14:40:52 2013
2013.2.24
步伐
左前、右前、左侧：左脚起步，尽量2步内完成
右侧 ：右脚起步，顿步
左後、右後 ：右脚起步，3-5步完成，看身高吧= =
所有步伐以都以右脚为最後一步，脚尖指向移动的方向，以免受伤。到位後，站稳再挥拍
高远球
手臂拉开，侧身面对球网，拉开时手腕放松，手掌面对自己
注意挥拍的击球点及挥拍的路径，会打歪的～
右脚向後跨一步，拉开手臂，然後移动步伐，站定後挥拍，挥拍後因重心转移右脚自然向
前跨一步
网前球
步伐到网前後，伸出球拍到网缘，拍面水平，不需用力只要碰到球头让球自己弹回去
以上
某学姐要我请二家疯狂推文
然後我是冠中
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◆ From: 140.112.241.101
1F：推 asummertrip:PUSH~ 03/03 19:56
2F：推 wkzzh:推一下，推家长认真!!! 03/04 01:34
3F：→ wkzzh:还有打那麽多字好辛苦!!! 03/04 01:34
4F：推 cheweicheng:往後步伐大概只有2~3步喔! 不然会有点多~ 03/04 22:02
5F：推 dentwendy:侧身不是跨一步就好 要看球的方向侧完全 BTW快去repo啊~ 03/05 00:59