一开始打球先打半场切放不固定 打这个最重要的是要多拍连续 且在这条件下要慢慢增加打球的质量 前场固定的人 要能够挑球能打的高远准 小球要放的不能高起来 跑动的人 对前後场不固定的球要能迅速反应 被动时切球位置和速度高度要能够掌控得宜 让下一拍自己能够回位 这个练习看起来很简单打起来其实不然 恩恩...我觉得多练这个想打单打的人会进步满多的 接下来换後场挑长不固定 这真的很难打 固定的人最好可以将长球都尽量打到底线 跑动的人後场脚步真的要跑稳 不然很容易跌倒 总之这也是很重要的跑动球 接下来教练开单打菜单 一点跑三点 3号位控123号位 这个组合对我来说应该是最难打的一种 首先打对角长球动作会比较大一点 回中会比较慢 而此时前场两点中的对角那一点距离很长 但对固定的人是很近的一点所以切下来速度会很快 但如果固定的人切对角 因为与对角长球动作很像 所以很容易来不及判断而跑不到 多练了几次後虽然勉强可以捞到球 但回去的球其实质量都不算太好 练好这个相信不只脚步、长球、挑球、启动 甚至假动作都可以打得更好 多练这几个组合球相信我可已用在单打上 成绩可以变得更好 私心觉得这几项可以在以後练球时多练点 --

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