作者lmsh99301 (男人爱女人)
看板MCBadminton
标题[练球] 6/2练球 18：00开始
时间Sat Jun 1 23:19:20 2013
我是新任队长 医学三 林玮信
明天一样有练球
很多人反映练球时间太早开始了
所以之後练球时间会改为从18：00开始
但是希望大家18：00务必集合架场完毕
之後的练习量不会因此变少但密度会变高
19：00~21：00 一样有教练
6：00~6：15 做操、跑步10圈(辅助步法)
6：15~6：30 专项
https://www.youtube.com/watch?v=ae5LEkGATvA
6：35~6：50 脚步
6：50~7：00 基本球热身
7：00~9：00 教练带练
9：05~9：25 体能 (伏地挺身、腹肌、抱膝跳、背肌)
不能倒的请推文
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.214.85
1F：推 qpmzq:不能倒...... 06/01 23:36
2F：→ adam81921:虽然说是新队长，看到菜单还是推不下去囧rz 06/02 00:30
3F：推 mk1204:我会到，但是我不能倒XDD 06/02 01:19
4F：推 cheweicheng:挖塞你马上要操死大家XD 06/02 08:17
5F：推 ElisePeng:牙医三 彭于珊 请假 06/02 08:40
6F：推 asummertrip:医学四 林姿君 期末考请假 06/02 08:54
7F：推 wiefdltrc:职治一 江煜枫 身体不适 请假 06/02 10:37
8F：推 selinalee:医学一 李欣谕 期末考 请假 06/02 11:05
9F：推 uunnii:牙医三 魏纬昕 期末考+报告 请假 06/02 11:20
10F：推 timmyer:物治一 YY 期末报告 请假 06/02 11:34
11F：推 yxccs95203:牙医一 刘信隆 请假 06/02 11:43
12F：推 wkzzh:医学四 巫镇和 期末考请假 06/02 13:43
13F：推 dnangel:牙医三 郭东温 期末考 请假 06/02 15:02
14F：推 woodfish:医工所 孙宇均 期末请假= = 06/02 16:10
15F：推 benjaminxdd:医学一 凌泽民 期末考 请假 06/02 16:17
16F：推 weirdfish:牙三 江冠妤 车子被delay 晚到 06/02 16:27
17F：推 whatthell:医学二 郑守恩 手腕受伤请假 06/02 16:51
18F：推 h1243607:医学一李光晏 期末考快G请假 06/02 17:27
19F：推 teacher20306:法医三 李岳展 应该会晚到 06/08 23:27