1/24 ※固定六角： 　1.在前场重心不要偏掉，看到球再打 　2.接後场球早点架拍： 　　後场(特别是左後)因为跑太慢准备太慢导致太慢出手，早点架拍可以改善这样的情形 　　，而且若真的很紧急，球已经到了但人还没到位，至少架拍已经完成可以马上出拍， 　　还有一点点希望。 　3.前场球接完，往後退垫一步；後场球接完，往前垫一步： 　　前场的部分若对方再放一颗同位置的小球过来，就可以直接冲上去；如果是其他位置 　　 　　的小球，跨出去也是来得及的。 　　每次打ｐｌａｙ的时候我都习惯赶快回到中间，可是一旦对方再放一颗同位置的时候 　　，我的脚步通常都正在回中中，导致来不及接。又或者是我打完球呆呆地留在原地， 　　被放一颗对角，就马上死了。 ※後场挥拍後，斜上接前场： 　学了一种新的脚步，虽然这样形容有点难种，不过还是文字一下。 　大致是这样子的，在後场打完右脚顺势往前後，往要前进的方向垫一步，接着左脚踏出 　去，在左脚着陆後右脚抬起，这时人本身有个往前的速度，利用这个速度用左脚再往前 　跳一步，然後右脚着地，这时候人就已经到网前了。 　在练的时候，跑起来有一种跳!跳!飞呀~的感觉XD ------------------ 1/25 ※固定六角(左右平抽的部分变防守)： 　1.我网前右边出拍太僵硬： 　 　　估计是为了想赶快打到球，於是手就急着伸出去导致太僵硬，左边反拍因为不像正拍 　　那麽直接，所以这个情形比较没有。 　2.接左右边防守的时候，不要再拉拍，不然来不及接球。 　3.接左右边防守尽量轻点，放到对方往前或两边，不然挑不够远很容易再被杀 ※扣杀： 　我的收拍动作会影响到击球时的拍面，导致切到球，正常应该要击球完後，收拍。 　我觉得就维持拍面再多一点时间，应该可以改善这个情形。 ※启动： 　重心压低，保持专心，努力的冲刺。 　其实跑到後来很累的时候，会发现自己开使涣散追不到球或敲框之类的。不过趁下场看 　了隔壁超强怪物场之後，会发现原来自己跑得有多慢。於是，下一轮上去就会强迫自己 　冲快一点，去扑下每一颗往前的球，还有打到每个中场每个後场的球。 ------------------ 1/25 ※轮转(1/25 & 1/26一起写)： 　1.站前後时，来一颗正中间的中场球，无论是前场的拦截或後场的回了个平球，都还是 　　 　　站前後。 　2.不要跟着不属於自己的球在那边做多余的移动： 　　这是1/26练轮转发生的情形，因为1/25下午练的是站前後的前排封网後排补漏掉的球 　　，因此要随时注意每颗球，准备去补，导致隔天练的轮转我植入了很多不必要的移动 　　，每一轮都跑得很累。 　3.在前场的时候不是很会分辨中场球@@，常常不知道要退左右，有时候还会跑去打，然 　　後发现跑不到之後，又急急忙忙退左右。教练说这种时候後场的人可以喊一下"快退下 　　!!"XD之类的指令，帮助队友分辨。 ※前排封网，後排补漏掉的： 　1.接左网前的球时，脚步左脚→右脚跨出去，反拍接球後，马上右脚退或左脚往前，可 　　以马上接正拍的球。(超强弟弟和小胖教练示范的那个)自己内心觉得这招特别帅=///= 　2.站前排封网动作要小准备要快，打完马上架拍，才能反应很快的球。 　3.我常常因为球来的太快，为了接球会越站越前面。所以扑完球後退一步，或往後垫一 　　步，回到T字的地方，站远一点球比较不会飞那麽快。 -------------------- 1/26 ※防守： 　1.用反拍，大拇指顶住往前压，平推过去。 　2.尽量重心放低，脚要保持随时可以弹出去的状态，太远的球就要弹一步出去。 　3.打完一拍後，要马上准备下一拍，打过去的球还有可能再打回来。 　4.腋下的反拍接球时，我会整只手拉起来。其实只要动手腕把球平推出去就好了。 ※轮转(合并写在1/25) --------------------- ※心得 　这是第二次去达阵，和第一次比起来，收获的东西很不一样。而且有了第一次酸痛无比 　的经验之後，这次每天都很认真地收操，而且效果良好，每天都可以精力充沛的打球 　\(^___^)/。这次学到许多观念上的东西，像是脑袋爆炸轮转orz。不过，超喜欢那种"啊 　~又学到了一招"的成就感，还有打play的时间。 　然後谢谢各位都很配合交钱，找钱都有得找@_@，还有大家一直忍受我吵着要大家交钱:P 　另外，我觉得订饮料下次要订个时间以前填单子，不然有的人想说人挤成一团晚一点再 　写，结果没订到，或是写好的人想要赶快喝到就会想要早点打电话@~@，这次有发生没订到 　饮料的人抱歉喔@@ 　最後，谢谢参与和帮忙的各位啦！ 　ps.纪录一下，这次达阵胖了快3公斤。 ---------------------- ※广告时间 　我有跟小胖教练买一支拍子，这次订球会一起运上来，小胖教练问说看有没有人也要买 　可以一起运。然後我买的是nr700FX，他说这是一支很好打的拍子，我试打了一下也觉得 　颇赞XD，外面卖4200，他那边卖2700，过一阵子他会涨到3200，所以要买可以趁现在一 　起买。过年拿红包除了买球之外，可以顺便入手新拍XD 　 ---------------------- 　开学後会在公告领达阵退费的时间喔!!请密切注意~ 　　 　 --

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