第一次参加达阵 大家一起在大通铺生活，感觉很新鲜 去达阵有专一的教练在旁边提点，真的有吸收到东西 杀扣押，打完手马上抬起来准备下一球，拍面重要，不要切到球 接发球，起高球最不易失误，起高後准备接攻击 网前或腰带的左右，腰带球在高点击球，轻轻往前推，用拍面的假动作增加隐蔽性 挡球，惯用手方向的球大部分也要用反手拍挡 还有很多很多没注意过的细节观念，都一一记下， 日後的练习中不时提醒自己，然後内化成自己的一部份，那就可以真的变强了。 --

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