这是去年11月Black Belt Mag的文章 作者是Jake Burroughs 仅节录一些部分做翻译,给所有对寝技有兴趣的人参考 在文章开头,必须先跟读者说明几件事情 第一,在街头防身中,你必须对地面打斗有所了解,但我的意思不是你一定要成为一位柔术高手 第二,不建议在街头中主动把打斗带入地面,但是你必须了解如何在地板上结束打斗 第三,防身术是没有规则可言的,可以用头捶,鱼勾,挖眼撩阴等各种犯规动作 第四,如果你的目标是防身,那学习重点是护身倒法以及如何正确的从地面回到站立 在街斗中,不要主动把打斗带入地板(作者在这里用never强调) 当你被摔倒或是被击倒的时候,记得使用正确方法减低自己的伤害 你可以使用dog rolling或是judo breakfall这两种护身倒法 重点是要缩下巴,避免头部直接撞到地板 尽量让身体比较多肉的地方(如屁股或是手)先着地,不要让脊椎直接受到冲击 倒地後尽快站起 离开地板的正确方法,请参考巴西柔术的一些基本动作 (这部分没图片不太好翻译...) 擅用杠杆原理以及中线概念 自由对打是让你身体记住各种技巧的最好方法 对打的目的不在於输赢,而是让你了解自己的弱处 最後,各种技术体系都有优缺点 你并不需要成为一位柔术黑带 最重要的是,计画和一个可以接受新事物的心态(open mind). --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.202.181