作者NSACSS (agent)
看板MMA
标题[闲聊] 出拳动力链
时间Fri Nov 18 23:27:21 2011
Strength and Conditioning for Muay Thai Athletes
Turner, Anthony N MSc, CSCS
http://0rz.tw/4vpLc
http://forums.rxmuscle.com/showthread.php?t=25175
两个连结
其中第一个有提到
"Level of mastery and the contribution to punching force by key components of
the kinetic chain
(Filimonov et al., 1983)."
Category Arm extension Trunk rotation extension of back leg Total
Masters of sport 24.12% 37.42% 38.46% 100%
Class I 25.94% 41.84% 32.22% 100%
Class II & III 37.99% 45.50% 16.51% 100%
这样来看，abdominal rectus在泰拳打击中没有扮演主要功能
另外第二个连结是一份100多个引用资料的review
谈论关於泰拳训练的一坨东西，就给有志成为泰拳高手或教练的人参考XD
其中有提到长跑、快速减重都会对选手造成危险...
也有再破灭一次训练肌力会造成柔软度下降的传说
内容大概关於训练、伤害等等...就留给有时间慢慢看原文的高手
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.24.193
1F：推 chu90016 :训练肌力会造成柔软度下降?那重训後,拉筋有差吗 11/19 01:11
2F：推 ericre :对重训跟柔软度蛮有兴趣的 11/19 22:43
3F：→ ericre :他里面说除非是像健美那种过量的重训才会影响关节的 11/19 22:44
4F：→ ericre :灵活 11/19 22:44
5F：→ ericre :奥运级的选手中，柔软度测验最好的是体操选手 11/19 22:45
6F：→ ericre :第二好的是举重选手耶..而且肩牓的屈曲测验中，举重 11/19 22:50
7F：→ ericre :选手柔软度是最好的 11/19 22:50
8F：推 kevin751021 :关节活动角度跟柔软度不能一概而论 11/19 23:46
9F：→ kevin751021 :健美选手可能因为二头太大摸不到自己肩膀 11/19 23:46
10F：→ kevin751021 :但是有拉筋的话 劈腿甚麽的也很常见 11/19 23:46
11F：→ NSACSS :我的PO文是"不会"呀XD 11/20 01:35