作者NSACSS (agent)
看板MMA
标题[闲聊] 练肌肉的问题
时间Mon Feb 27 00:45:55 2012
之前有一串很难说清楚的讨论
这次废话不多
https://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU
我没有每个都点开来看
但这个系列推荐的方式 至少里头没有我"已知不适合"的训练方式
(像不会同时抬两只脚)(不会做不符合训练效益的弯身动作等等)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.15.160
1F：推 KakutougiFan:推专业罗 02/27 03:03
2F：推 z1235379999 :这个真的专业!!!推推推 02/27 20:24
3F：→ residentevil:这个帐号的各种肌群训练影片我以前有注意过 所以是 02/28 00:23
4F：→ residentevil:阿 我看错内容 没事 XD 02/28 00:23
5F：推 chucky :累 03/03 22:35