您好！ 最近天气时凉时热，多留意保暖喔！ 照顾身体的同时，敬邀您一起来关照自己的内在，让自己的心也能够因自我的关照而坚强 且有弹性。 欢迎您一起参与「遇见自己」课程。 【课程介绍】 http://blog.yam.com/josephine0907/article/89429558 我，是谁？ 我有一个不错的家庭，有老公，有孩子，也有一份不错的工作，在公司里也担任算是重要 的职位。 我有一个疼我的男朋友，只要我想要什麽，他都会帮我实现，我喜欢到处玩，尤其喜欢去 不曾到过的地方。 我每天都在公司处理一堆工作，那些工作好像做也做不完，不过，虽然这麽忙，但倒也还 不错，有个不错收入，可以应付平常家中的支出。 当被问到，我，是谁？时，您如何回答？ 不少人的回答会像上述那些例子那般，但是，那些真的是我们自己吗？如果人事物有了变 化，我是谁的内容不就也跟着改变了吗？那麽，那些真的是我们自己吗？ 在《遇见未知的自己》一书中， 女主角问老人， 为什麽每个人都在追求爱、喜悦与和平， 却几乎人人落空？ 每个强颜欢笑的後面，隐藏了多少的辛酸？ 为什麽会这样？ 老人的回答是， 因为，你失落了真实的自己。 （引自《遇见未知的自己》） 什麽是真实的自己？还有，要如何才能找回真实的自己？ 当我们在生活中看着一件一件的事情发生，同时不断地专注处理这一件一件的事情，不少 时候，我们并没有多想，只是觉得好像时候到了，就该处理一些事情了，像是念大学、结 婚、生子、找工作等等，大多时候就只是顺着该发生的时间去做这些事情，并且让自己拥 有不少的身分，像是父母、主管、部属、伴侣、女婿、媳妇等等，然後，让自己努力地维 护着这一切。只是，当自己一个人的时候，这些都不存在了，那麽，我们会如何说自己呢 ？我们还看得到自己吗？ 可是，为什麽要看到自己，并且将自己找回来呢？可能不少人觉得我现在日子过得不错啊 ！这样有什麽不好？！没有什麽不好，只是是否会觉得内心常有种失落的感觉，好像少了 些什麽，不论拥有多美好的生活，或者拥有多令人称羡的地位，内心的失落感不曾消失， 有时还变本加厉，想加以忽视，却又无法真的忽视。这，其实是我们失落了真实的自己， 当我们愿意看见被自己忽视的那些自我，并且重新和自己建立关系，那麽会逐渐感觉到内 心的失落感一点一点地消失，踏实、愉悦的感觉会在内心中逐渐增加，也会越来越用不同 的眼光重新看待自己。 在「遇见自己」课程中，将一起把围绕在真实自己外面的种种外皮卸下，通过情绪、感受 、想法等重重迷雾，逐步地与一直以来不被我们看见的自己相遇。当我们与自己相遇，我 们会看见，原来我误解了我自己、原来我可以这样地在各种环境中安然自在、原来我可以 不受情绪情感的影响、原来我一直寻找的安全感就在我自己之内。 【课程资讯】 第一堂：看事情的角度影响观看到了什麽 通常人会用习惯的角度去看事情，且会以为看到了什麽就是什麽，这样的观看方式可能是 他人给予的，也可能是从过往经历来的。只是如果一直用习惯的角度去看事情，那麽会形 成什麽情形呢？ 第二堂：去看信念的投射 我们在遇到事情的时候，脑子里就会蹦出各式各样的想法，那些想法会让我们对事情有不 同的解读方式。那麽，这些解读到底是怎麽一回事呢？ 第三堂：「不可能」是自己想的 大多数的人在生活中常会有一些觉得自己做不来的事情，或是觉得一定要做，不然会全身 不对劲的事情。但是，真的是如此吗？ 第四堂：部分与整体 我们通常以为我就是我自己，不论做些什麽，影响到的只有我自己，顶多对身边的人有些 影响，然而，真的是如此吗？我们每个人的影响力并不小喔！ 第五堂：接纳，包含自己觉得不美好的部分 您喜欢自己吗？或者，您喜欢自己的某些部分，但对其他部分不太喜欢呢？有没有想过， 那些自己不太喜欢的部分其实就藏有让自己变得更美好的魔法呢？ 【课程日期】 白天班 课程日期：课程日期：10月16日开始（共五堂── 10月16, 23, 30日、11月6, 13日） 课程地点：台北（详细地点另行通知） 课程时间：19:30~21:30 课程费用：1500元 报名完成截止时间：10月8日 23:00 【缴费方案】 1.一次报名五堂课，共1500元。 2.先报名第一堂课，缴交350元，於第一堂课之後缴交其余四堂课的费用，四堂课的费用 共1200元。 【报名方式】 1.采线上报名 报名网址：http://goo.gl/forms/yOaZ51dULU 2.汇款资料 汇款银行：中国信托 汇款银行代码：822 户名：高靖敏 汇款帐号：130-535-861-804 3.以信件告知缴费资讯，请将缴费资讯寄至 [email protected]，主旨请写「遇 见自己课程缴费资讯」。 缴费资讯需具以下几项： a.汇款银行 b.汇款户名 c.汇款日期 d.汇款金额 e.帐号末五码 完成以上三项者才算完成报名。 【任课讲师】 Josephine 学经历 曾任新竹爱团「遇见自己」课程带领者、「情绪万花筒」课程带领者、「情绪万花筒」进 阶课程助教、「把爱说出来」课程带领者、「你，就是丰盛的本身！」课程带领者、台北 监狱心灵课程外聘老师、「光的课程」初阶课程带领者、「做自己人生的主角」讲座带领 者、「勇闯情绪海 EQ高手培训营」带领者 参与多场情绪管理暨自我成长工作坊──「情绪万花筒」课程、「把爱说出来」课程、「 你，就是丰盛的本身！」课程、爱 自在：沟通工作坊、「欢喜人生」课程、「发现核心 的真实」课程、「创世纪的真实法则」课程、光的课程、中华传统文化教育基金会专业辅 导员培训、占星学 --

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