怀孕的过程，神秘、未知、喜悦、焦虑…各种情绪飘来飞去， 亲爱的宝宝就在身体里，享受着难得的亲密时光， 但面临未来的生产过程，曾经听闻过、经历过，难免生出恐惧不安… 觉知孕育瑜珈是给妈咪与宝宝最棒的一份礼物，运用古老的智慧〈觉知孕育瑜珈〉，来迎 接新生命的来临！学习让自己在孕程中有意识地自我照顾、与腹中的宝宝连结、觉知地与 家人互动等。 你将学到:孕妇瑜珈练习功法、呼吸法、冥想法、祈祷唱诵以及各种放松技巧，帮助孕期 准妈咪：平衡脊椎、锻练骨盆底肌、刺激胸腺、调节情绪、祝福自己与胎儿，来健康愉悦 度过孕期、勇敢迎接生产，以及产後准备与身心调适等相关课题。 孕妇练习唱诵冥想的好处： *让母亲与孩子感觉温暖安逸 *让母亲透过音流与无限连结，获得抚慰力量 *对肺部与呼吸有益，并感觉喜悦放松 *在怀孕120天内，吸引较高的灵魂 *在怀孕120天後，直接改变胎儿灵魂的业力 *给孩子平衡及节奏感 手臂动作的冥想有助於： *创造力量及不动摇的专注力 *建立良好的神经系统 *帮助勇敢的面对恐惧 *协助学习处理疼痛 *释放对未知的恐惧 *帮助准妈咪面对分娩的挑战，是很好的练习！ 【带领老师】 葳玛Abnashjot Kaur 2012 美国KRI昆达里尼瑜珈师资．觉知孕育师资．二级师资(5模组陆续进修中) 喜悦之路静坐协会瑜珈呼吸法与身印法师资．脉轮与拙火瑜珈师资 中华民国彼拉提斯运动协会C级师资 西藏颂钵音疗师(光音二阶) 【课程时间】 8/25起每周四 下午15:30-17:00 【课程地点】 朵玛疗育花园:台北市忠诚路一段129号2楼 捷运芝山站慢行约8-10分钟 公车:285.685.606.红12.红15 於"雨农国小"站下车 【课程学费】 一期10堂6000元，单堂700元。 【转帐帐号】 邮局局号700 邮局帐号0001588-0129317 【洽询电话】 02-2838-3076 (周一至周五下午) 报名连结:https://www.beclass.com/rid=193a0ce578c78843844f --

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