作者aaa123aaa (理解自身的维度)
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标题[北部] 认识内在-催眠谘询
时间Sun Oct 30 18:45:51 2016
【
认识内在催眠谘询-婷儿的分享心得】
前言--
婷儿(化名)有着男友感情疏离的问题,以及和妈妈长久的嫌隙而让生活心烦不已,她想
要让自己在生活中保持平静,不要受到这些亲人的影响,因而前来。透过潜意识放松的自
我对话,我让她进入浅层催眠的恍惚状态,引导自由联想。她来到咖啡厅、竞技场、书本
等地方,进行自我对话工作。
过程中,我将负面思绪以暗示手法,转换成平静、客观的觉知记忆。
因而帮助她越来越能够以一种轻松、自在的方式来看待不喜欢的人事,
加强她自己拥有力量的感受,使自己在生活中可以更加平静自在。
以下是她的心得:
「上次做过催眠体验後,在探索的过程中,最让我印象深刻的感受是。
我看到卡通脸的自己,一个人漫步在人群中穿梭,感受人情中热闹的气氛,
可以一个人但是内心更渴望能有一个人陪伴着 一起做任何事情,
探索到这块,回归现实生活的自己,
在感情生活中我也有这样的渴望,明明有个很亲密的伴侣,
但却要以分居的模式来维系感情,
让这份感情得以延续,而我不是害怕一个人,
最深的失落是「我明明有伴侣,为什麽对方不能跟我一起做任何事情」,
在催眠体验结束後,扁柏告诉我-在任何时候,
都要让自己快乐最重要,启发了我~
回去後我回想一下过去一年多的自己,都让自己困在感情中的局,
无意间也失去自己的力量,把生活中心放在对方身上,
甚至我的家人对我也是,我很容易被妈妈的言行干扰自己的情绪...。
或许该把心态调整成:别人怎麽对我是他们的选择,
而我能做到的是不被别人对我的举止有太多情绪起伏,
影响了自己~当我不在因为伴侣没做到怎样怎样的-
我好失落,我不在因为妈妈说的话有情绪起伏影响自己,
这是一门很深的功夫,而我也走在听调整自己的路上了~
以上是我的体验心得。」
*
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