【八周正念减压课程】春冬季班即将开课 正念减压课程，系统的整合东方静心传统及西方压力研究， 完整的训练课程包含了身体扫描、饮食静观、正念瑜珈、行走静观、生活静观、静坐、压 力探索、沟通练习、一日静观等方法。 让活在当下的能力落实在日常生活之中。 现在让我们一起在呼吸的律动中，觉知成长、感受身心的一切 正念练习非常适合以下的朋友 ※想要活得更健康、快乐，甚至更有智慧 ※想要更慈悲地面对处理苦痛、压力、疼痛等 ※想要让自己的身心灵更圆满的整合 【课程时间】1/14-3/25(六)09:30-12:00 【报名网址】https://goo.gl/TZly1T -- --

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