大直穆勒艺文│静瑜珈第一期(7/4~8/22开课) 透过深度和缓的开展，重新找回生命的安定。释开那些过去因误会而卡在身体里的伤。 ～启动副交感神经，改善自律神经失调～ 现代有许多身心症 (自律神经失调) 朋友受其所苦，透过『静瑜珈』这样深沉、缓慢、阴 性的练习，能启动副交感神经、让过度活跃的交感神经平衡。过程中，心跳会趋於平缓、 内分秘系统开始正常调节、消化系统的活动增加，有效减缓身心症状。 ～打通经络的堵塞～ 从堵塞的经络处着手，也是静瑜珈的一大特色之一，透过长时间的停留，在全身放松的状 态下，能够从内推动气的流动，进而将身体的紧绷处由内而化开来。 ～伸展、放松、充满允许及支持的练习～ 『静瑜珈』着重在胸口的展开、背部的延伸、腹腔及臀部的放松，透过各种辅具的支持， 身体能在伸展的位置中感到安定，恢复信任生命的本质，允许自己被支持，并充满陪伴。 【课程内容】 90分钟，每次含呼吸练习、6-10个体位法、大休息、静心。 【适合对象】 任何程度的瑜珈练习者，不分男女、及年纪。特别适合电脑族、曾有运动伤害、产後修复、长时间抱小孩、以及身心需要放松与修复的 朋友们。 【注意事项】 参加本课程需自备瑜珈枕，可选择自己携带或是教室代购，教室可提供寄放。 穆勒艺文提供瑜珈垫、瑜珈砖以及小毯子。 【课程网页】http://mullersalon.blogspot.tw/2017/05/blog-post.html 【课程时间】 7/4~8/22 每周二 PM2:00~PM3:30 (下一期开课时间：9/5) 【课程地点】 穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下) 台北市北安路595巷33号BF，近捷运大直站，走路约10分钟。 【收费方式】 (1)完整课程，共8周：3,600元 (有两次请假机会，可於周一、周二晚班补课) 。 (2)任选5堂2,500元方案 (本方案不提供补课 ) 【人数限制】5人以上开班，上限12人。 【报名请洽】 A. 填写报名表单、ATM转帐： https://goo.gl/YZYDcW B. 活动通线上刷卡购票：http://www.accupass.com/go/muller_yoga2 【带领者Manisha学习经验】 臼井灵气三阶治疗师 Akash多元静心带领师资班课程证书 妮姑玛20小时师资 Lulu manna瑜珈师资培训 西藏心瑜珈第一阶 Introduction of Pain Care and Prevention7小时工作坊 Yin Yoga Workshop 泰式按摩学习经验 天使沟通基础课程 真实与女性自身连结的练习和生活研习课程 海伦瑜珈顺位反转倒立＆後弯研习会 持续於中医、女性疗癒、解剖学上进修学习 -- 来穆勒艺文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.155.14 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Magic_info/M.1497429534.A.540.html