你是不是也有过这样的时刻？ 明明吃得不多，体重却没下来； 明明很努力，心里却总是觉得： 「我是不是就这样了？」 我曾经也走过这条路。 外貌焦虑、一直觉得自己需要减肥！ 原来这些都是自己和自己的关系。 所以 怎麽不再讨厌镜子里的自己，不再用暴食安抚情绪，不再让体重决定我的价值？ 我用30-40分钟线上谘询的方式， 透过一些萨提尔提问 和你一起找到： 为什麽你会卡住？ 你的体重与情绪有什麽关联？ 你的内在小孩，是否还在哭泣？ 你需要的，不只是少吃多动，而是身心整合的力量 —— 【练习个案需求】 你觉得自己总是情绪进食、努力後还是失败 你愿意真实分享自己的心情与状态（因为这是一段双向练习） 你想体验「有教练陪跑」的感觉，而不只是孤军奋战 我相信，瘦身不只是数字， 而是一段： 修复与自己关系的旅程 找回自我感知的旅程 练习爱自己的旅程 如果你愿意成为我的练习对象， 请私讯我：「报名！」 我会私讯你官方赖， 也送你身心灵瘦身七日手帐 --

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