作者gixcheng ()
看板Mancare
标题[心得] 男人们谁懂？30岁後的JJ困扰
时间Mon Apr 28 15:48:55 2025
不知道大家有没有这个困扰
我问过身边30岁以上男生9成都有...
尿尿完之後已经抖乾净
裤子穿上，走两步又漏一两滴出来QQ
还有性慾下降、容易软、射不多、频尿、夜尿这些问题
自己意识到有这些症状大概是两年前29岁左右
做了很多功课，抓出几个比较重要的东西来补
吃到现在大概一年多超有感（女友也认证
已经把这个菜单分享给身边很多好朋友当日行一善
朋友的女友还跟我说谢谢，说她有受惠到XDDD
有这些问题的话，可以复制以下菜单吃吃看！
精胺酸＋瓜胺酸＋东革阿里＋南非醉茄＋玛卡＋南瓜籽油复方
https://imgur.com/UEdRKq8
（瓜胺酸跟东革阿里还在送到我家的路上，吃完忘记提早补货XD）
＜精胺酸 L-Arginine＞血液冲起来，硬度直接有感
精胺酸就是血管扩张的关键角色
能促进一氧化氮(NO)生成，让血液循环更顺畅
血流好，JJ充血度、硬度自然跟着上来
想改善容易软、持久力变差，精胺酸必吃！
＜瓜胺酸 L-Citrulline＞加强续航力，久一点、爽一点
瓜胺酸在体内可以转成精胺酸
帮助延长血流畅通的时间
跟精胺酸一起补，比单吃更稳更久
改善性慾下降、射精量变少，瓜胺酸必吃！
＜东革阿里 Tongkat Ali＞睾固酮救星，性慾、体力都拉起来
又称「马来西亚人蔘」，是马来西亚男人的秘密武器
可以自然提升睾固酮，拉高性慾、体力和精神
30岁後睾固酮下降，没性慾、容易疲劳，东革阿里必吃！
＜南非醉茄 Ashwagandha＞抗压神器，压力小、表现稳
超强抗压草本，能调节压力荷尔蒙（皮质醇）
现代人压力大，性功能也容易跟着下滑
帮助放松、抗焦虑，间接稳住硬度和表现，南非醉茄必吃！
＜玛卡 Maca＞精力补满，不怕软、不怕累
秘鲁战士在吃的爆发力食物，补精力、补耐力、提振性慾
提升精虫的数量、活力跟健康度
改善性慾低、射不多、容易疲劳，玛卡必吃！
＜南瓜籽油复方 Pumpkin Seed Oil Complex＞前列腺守护神
南瓜籽油＋亚麻仁籽油＋荨麻叶萃取物 复方
南瓜籽油保养前列腺，亚麻仁籽油抗发炎促进血液循环，荨麻叶稳定荷尔蒙
全方位保养前列腺＆泌尿系统
频尿、夜尿、滴尿、漏尿，南瓜籽油复方必吃！
当初每天吃，大概持续吃一季到半年之间开始有感
最有感的是常常会莫名其妙硬
勃起频率变高，动不动就硬一下（？
女友也说整体差很多，持久度跟次数都提升
分享给有同样困扰的男人们～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.14.7.137 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Mancare/M.1745826537.A.C24.html
※ 编辑: gixcheng (101.14.7.137 台湾), 04/28/2025 15:52:07
※ 编辑: gixcheng (101.14.7.137 台湾), 04/28/2025 15:56:29
1F：推 yuma0621: 虽然很业，但29岁也太早 04/29 00:13
早点开始保养总比来不及好，我现在31，每天吃将近20颗保健食品
不是觉得非吃不可，而是不想等到来不及才懊恼
2F：推 noodleroy: 吃过每一种，但应该是看个人体质，我无感 04/29 08:41
你每种都有连续吃至少3个月不间断吗？
我推身边6个30岁的朋友，6个都说这菜单很有感欸
3F：→ MIZUYAMA: 很业 而且之前吃了後健检肝功能异常 医生叫我别吃了 04/29 10:31
觉得业就左转罗！反正我不亏XD
这是我自己每天在吃的菜单，觉得业就看看就好
有这些症状的人自己斟酌要不要信
能帮到一个算一个
4F：→ likeilike: 吃多了要洗肾的 以後老了不能出国 04/29 11:3
原本肾功能就有问题的人才需要担心
不然其实吃市面上认证过的合法保健食品，是不会有问题的
https://today.line.me/tw/v2/article/o8LDmj
5F：→ kevin1221: 台男回收能生就好，另一半欲求不满找健身教练解决 04/29 13:45
如果可以当健身教练，谁要当捡回收的
我把身体顾好，女友不会跑掉，搞不好别人女友还会跑来XDD
6F：推 pojee36o: 我以为只吃马卡就够了...难怪吃了半年还是没什麽感觉... 04/29 14:09
我以前一开始也是只吃玛卡，被广告洗到以为吃了就能乒乓叫
爬文认真研究才知道，原来每种功能都不同
当初一开始吃精胺酸是为了降血压，没想到还能帮到别的，意外收获XDDD
※ 编辑: gixcheng (101.14.7.137 台湾), 04/29/2025 14:31:37
7F：推 secretlegk: 现在尿尿都坐着尿 04/29 21:23
8F：→ descheries: 吃那麽多还不如作息正常、好好睡觉跟运动，都不用花 04/29 21:36
9F：→ descheries: 钱。 04/29 21:36
我也想啊...社畜没办法QQ
10F：→ vito88364: 推荐都去iHerb跟酷澎买~不要当大笨蛋抽一堆智商税 04/30 09:32
我确实大部分都是在iherb买的
11F：→ RyanTan: 才30岁就这样, 建议还是培养运动习惯吧, 哥快50了还生龙 04/30 09:52
12F：→ RyanTan: 活虎, 一周三天健身房两天羽球, 给你参考 04/30 09:52
哥 等我50岁财富自由应该也可以一周运动五天，现在光加班都来不及
13F：推 pecst10: 平常上班真的没时间也没体力运动...补品还是加减吃个心安 04/30 14:18
14F：推 brianC: 你是我的神，马上来大采购，请受小弟一拜Orz 04/30 20:30
15F：→ dainfinity23: 一看就知道是没在运动的 04/30 22:25
一周运动一天而已 教练课，运一天痛三天
16F：→ dainfinity23: 但我觉得这篇是在偷偷业配 04/30 22:26
你想买什麽牌子都行啊 我推我自己有在吃的这几种而已@@
17F：→ weiike: 字里行间都是性焦虑 05/01 00:00
你多虑了 怎麽没有想过就是需求量极大才需要进补XDD
18F：→ hookin: 营养品个人觉得能助眠的比较值得买 好好睡觉真的重要 05/01 09:44
助眠的话 姜黄、朝鲜蓟、色氨酸、5htp 都可以试试看
要加强就是找复方的晚安胶囊
19F：推 ChangPonPon: 请问 性功能没问题，但会漏尿频尿，这样是不是吃南 05/01 14:52
20F：→ ChangPonPon: 瓜籽就好？ 05/01 14:52
轻微的话可以吃南瓜籽试试看，严重最好去看医生XD
我以前是尿尿完穿上裤子会漏一两滴出来 算很轻微
21F：嘘 m303lover: 之所以叫保健食品就是没有做人体临床实验 有疗效就会叫 05/01 17:33
22F：→ m303lover: 药品 05/01 17:33
23F：→ m303lover: 不需要在那边洗你吃了什麽很有感 05/01 17:33
我吃有效啊 推朋友吃反馈也都是有效
我也没赚他们钱就纯分享而已
保健食品有没有效我自己有长期在吃最清楚，没人逼你吃
24F：推 Luxury916: 传这篇给泌尿科医生朋友看，他说这个人不简单 绝对是 05/01 22:01
25F：→ Luxury916: 高手XDDD 05/01 22:01
26F：嘘 chris920309: 这篇不砍吗？ 05/02 19:27
分享我自己有效的吃法啦 不信可以左转
我自己过来人知道这些毛病很不爽，帮一个是一个
27F：嘘 eggbox: 楼上漏尿频尿问题去找医生好吗 05/02 20:49
28F：推 Voony: 业配，吃那麽多绝对都比不上每周去有氧重训 05/03 09:23
我每周上一天，再搭配这些
没时间一周运动好几天欸，补品加减吃啊有什麽问题吗...
29F：推 homoz: 这个算业配吗？他贴的每家都是不同的厂牌 也没说一定要买 05/03 10:08
30F：→ homoz: 这几个厂牌.. 05/03 10:08
没说一定要买这些牌子...大家可以自己去iherb挑啊@@
我也没放iherb推荐码上来......
※ 编辑: gixcheng (49.218.242.34 台湾), 05/03/2025 17:07:31
31F：嘘 y80530102: 叶 05/04 12:26
32F：推 breakingdown: 九成都有 样本会不会都太虚了…30几不是还蛮年轻的 05/04 20:48
可能我们这群朋友都超爱喝酒、作息很不正常
而且每个都是从年轻就很纵慾......
33F：推 wayne3058: 再推荐你一个透纳叶,增加射精爽度 05/05 15:24
好人一生平安
34F：→ annzy: 列出一堆效果最後只说有感实在太简略，还有副作用，会不会 05/05 19:57
35F：→ annzy: 互相影响的问题，很叶 05/05 19:57
我吃这麽久什麽事都没有 有啥副作用？
互相影响就是好的影响啊，我吃到现在没有副作用，只有好的作用XD
到底要业啥
36F：推 Yelnats28: 尿不乾净可以用卫生纸擦 05/07 20:37
我尿完都会擦欸！在家会直接用洗的
但就是内裤穿上走两步又会挤一两滴出来
37F：→ weiike: 还以为尿不乾净是纵慾过度後遗症XD 05/07 21:41
不无可能，16岁第一次到现在31了，还没有停机超过两周过XDD
空窗最久就当兵新训那两周而已...
38F：推 babyface1977: 才30就在漏尿易软….身体也太差 05/08 13:12
跟20多岁的自己比，多了这些问题，但其实不是严重到会影响生活
单纯觉得好像该开始顾身体了，不然感觉老了会後悔
但我身体确实差，从年轻就作息超差又很爱喝酒熬夜通宵QQ
※ 编辑: gixcheng (49.218.242.34 台湾), 05/08/2025 16:12:42
39F：推 shne21: 原po你会拉肚子吗?我吃太补会拉肚子… 05/08 16:12
会欸！偶尔会空一天再吃，但我後来开始每天早晚各吃一包益生菌之後就改善蛮多
40F：推 frendurance: YAAAAAAAA业 05/09 09:35
41F：推 redzon: 推文全部都是吐嘈XD 05/10 08:10
42F：嘘 kenji921: 有够叶 05/11 09:43
43F：嘘 saimeitetsu: 这是你个人问题而不是常态现象 05/11 10:45
你没这个问题很好啊 恭喜你
啊我身边问一圈就很多人有这问题，我相信板上也不会只有我
你不需要不代表别人不需要
44F：嘘 xiaoyao: 玛卡没什麽用。太叶了 05/12 00:22
只吃玛卡当然没什麽用@@
45F：推 BroSin: 好业… 分享一下好了我朋友都吃三得利的 05/14 19:46
46F：→ repear: 很难不被吐槽啊 才30岁身体就开始出问题 05/15 14:13
47F：→ repear: 最有效的方法就去运动重训 也被回一周一次再多没时间 05/15 14:14
48F：→ repear: 不就标准欠骂 05/15 14:14
我就社畜啊 谁不想多一点空闲时间去运动QQ
49F：嘘 codo: 楼上因为这个是工作阿 必须要跟自然流量互动营造真实性 05/16 14:50
什麽业配文原PO会这麽闲一直来回讯息
50F：嘘 a501229: 果然是业配文 05/17 20:30
51F：→ angel902037: 你上面除了第3罐没吃过，其他都吃过了 05/18 00:52
52F：→ angel902037: 2、4我认为没用 05/18 00:53
53F：→ angel902037: 吃过别牌马卡也觉得没用 05/18 00:54
54F：→ angel902037: 现在只剩吃 精氨酸、鱼油 05/18 00:55
55F：→ angel902037: 不过30也太早 05/18 00:55
2要搭配1吃才有效；4主要是调节「心理」，不是调节「身理」
所以你如果原本问题不是出在心里层面的话，就不会有用XDD
你们不需要吃这些东西很恭喜
但没必要在那边落井下石吧...我就真的30岁遇到这些状况
身边朋友也真的都30上下就有这些症头...可能我们作息真的很差
但不是你们没有问题就觉得我在唬烂欸@@
这些都是我自己吃觉得有帮助才来分享，没必要在那边酸啦
※ 编辑: gixcheng (49.218.242.34 台湾), 05/19/2025 13:21:02
56F：→ kabkglomr: 有够业 05/21 20:07
57F：嘘 Irelia56: 保健食品之所以是保健食品 就是因为他没有疗效 05/22 16:29
58F：→ runboy: 30岁太早了吧 05/25 14:27
59F：→ darklpi: 漏尿该检查摄护线,那南瓜我吃了快十罐有,纯心理作用,不 05/26 19:58
60F：→ darklpi: 如看中医补比较快 05/26 19:58
61F：嘘 coolan: 保健食品最大效果是就是花钱吃心安 望周知 05/27 08:51
62F：嘘 chris920309: 还在拼命解释欸你 谁跟你30岁就有症头 05/28 12:41
63F：嘘 annzy: 调节心理就是有吃跟没吃一样 05/30 10:12
64F：→ eugeneliuu: 还是要多运动吧… 06/05 14:40
65F：嘘 CharlesCL: 30就有问题真的是笑死 味道太浓了 06/06 13:50
66F：推 trytryit: 帮补血，这推法没问题 06/11 11:11
67F：推 byebyebaby86: 帮补血，这麽热心一直回覆的原po不多了 06/21 05:03
68F：推 littleantAC: 帮补血，这是iherb的 就算是业配，原po应该也没获利 07/04 23:24
69F：→ littleantAC: …可以算是心得文 07/04 23:24
70F：推 nathan0200: 认真回，需要吃这麽多不如换轻松的工作，代表你不适合 07/25 15:13
71F：推 a1121210: 推 但我只对瓜氨酸有兴趣 07/31 13:34
72F：→ Banchero: 好屌 08/15 08:09
73F：→ mono1023: 这配方根本什麽都吃 08/26 17:58
74F：推 a23701851: 推，我也同步分享一个我自己在吃的摄利威，主要成分是 08/28 11:29
75F：→ a23701851: 南瓜籽油，我自己吃两个礼拜就蛮有感的，而且是中美老 08/28 11:29
76F：→ a23701851: 药厂做的，品质挂保证 08/28 11:29