作者cdb75437 ()
看板Mancare
标题[问题] 体力下滑吃男性善存可以吗?
时间Wed Aug 13 18:44:57 2025
常看到女生说30+断崖式老化小弟即将奔四
体力有点开始跟不上以前打通宵隔天重睡就好
现在睡满八小时白天都还是狂打哈欠加上外食
三餐乱吃又不是很固定在考虑补综合维他命
好市多那种善存可以吗想说我这种没什麽太大问题
补充综合维他命撑一下是不是吃善存男生的那种把B群、锌、镁
这些都有补充到就好了啊?先不要劝我运动跟早睡
有在努力了
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1F：→ weiike: 运动加早睡 08/13 22:36
2F：→ weiike: 吃看看 没感觉再换其他牌子 08/13 22:37
3F：推 baychi999: 治标不治本阿 运动跟睡眠才是重点 08/13 23:24
4F：→ darren81835: 不如问chatgpt 08/14 09:17
5F：推 ray8672: 可以先从善存吃吃看，至少基础营养有顾到，不然上班族外 08/14 10:52
6F：→ ray8672: 食太难了 08/14 10:52
7F：推 djisjd4dv54: 真的还是要劝运动+早睡 08/14 15:40
8F：推 OAOtt9911: 如果你只是要当保养的话 善存可以啊 我自己实际吃是觉 08/14 17:40
9F：→ OAOtt9911: 得有差 感觉整个人的状况也有比较好 而且要固定每天吃 08/14 17:40
10F：→ OAOtt9911: 不能想到才吃 08/14 17:40
11F：推 alex2619: 问就是先吃 08/15 13:25
12F：推 B0038412: 身体没什麽特殊状况的话可以试试 08/15 15:15
13F：推 okasong: 善存男性那款可以啊 营养成分算全面 CP值也算高 但老 08/15 16:36
14F：→ okasong: 话一句 保健品吃再多 不运动没早睡也是白搭== 08/15 16:37
15F：推 EDYLOMO: 有小罐的 先吃看看适不适合 08/16 12:23
16F：推 DannyYeh: 可以 综合维他命就好 不需要吃一堆 我也是吃善存 精神 08/17 10:02
17F：→ DannyYeh: 有比吃之前好 午休没睡下午比较不会累 可以持续输出到下 08/17 10:02
18F：→ DannyYeh: 班 08/17 10:02
19F：推 chigo520: 我觉得现在人营养都是过剩 体力下滑是别的因素 08/17 19:16
20F：推 alex0973: 培养运动习惯 营养均衡 充足睡眠 听起来简单实际上没几 08/18 12:07
21F：→ alex0973: 个人做得到 人嘛 理由都一堆XD 08/18 12:07
22F：推 owen2356: 我就是买好市多规格男性善存，上班注意力比较集中，但作 08/18 13:00
23F：→ owen2356: 息跟饮食确实也要尽量调整啦 08/18 13:00
24F：推 zzaqw: 买过没什麽感觉 反倒之前吃皮肤买维他命C感觉比较不易感冒 08/21 13:09
25F：推 DR2900: 你先看看自己有没有吃够蛋白质。 08/23 10:50
26F：推 Ryuusei: 我觉得你只是身体需要的上床时间提早了 08/25 08:39
27F：推 breakingdown: 可以试看看 个人是无感 可能本身不太缺就没什麽感觉 08/26 02:11
28F：→ breakingdown: 接触iherb後买一堆保健食品 後来唯一回购是消化酵素 08/26 02:13
29F：→ breakingdown: 自己容易消化不良 以前都以为要补充益生菌 结果自己 08/26 02:15
30F：→ breakingdown: 缺的其实是消化酵素 但也不敢太常吃 怕会养成习惯 08/26 02:15
31F：→ breakingdown: 真的是吃太多胃胀不舒服才会吃一下 也不会每天吃 08/26 02:18
32F：→ marojack: 吃维他命加上蛋白粉我是觉得有效果 08/27 19:44
33F：→ marojack: 善存有买但是都是等特价 08/27 19:45
34F：推 idishu: 我吃男性善存不管是空腹还是饭後吃都会吐 08/28 06:45
35F：嘘 ayazard: 努力是多努力? 08/28 08:41
36F：推 m303lover: I大 综合维他命本来就不适合空腹 如果饭後吃还是会这 08/28 10:48
37F：→ m303lover: 样 可以试着饭中吃 咬个几口东西马上吃再继续吃饭 08/28 10:48
38F：推 m303lover: 你要了解你需要的是什麽 想改善疲劳补充体力选B群 综合 08/28 10:50
39F：→ m303lover: 维他命是人体最低最基础的营养需求 所有维生素跟矿物 08/28 10:50
40F：→ m303lover: 质都有但剂量都很低 不足以当一天的支撑 08/28 10:50
41F：推 rafaelfu: 恢复根本是睡足跟吃足喔==阿不过我有吃超级豆元，也是 09/04 10:40
42F：→ rafaelfu: 综合维他命一种，有吃会睡比较沉，起床後算有精神 09/04 10:40
43F：推 tiesto06202: 就基本B群之类的就可以了，保健食品也不能疯狂乱吃 09/07 04:20