各位网友好！ 小的小时候读武侠小说想当大侠，所以陆陆续续学过一些拳法.... 土法炼钢学过铁砂掌和轻功。轻功体现在打篮球我轻飘飘的很会跳，其他就是我会跑 长跑。虽然距离练成很远，但是就是好过不练习。 我四哥是跆拳道选手，我跟他学过一些跆拳道，太极八个场，一个高丽场，一个地跆场 一个天拳场和一个金刚场。 都是四哥教我的。我学起来了至今还没有忘记。 十几岁时同学中一个人崇拜李小龙，练截拳道，我又跟他学过一点点截拳道。 大学学空手道，学成了平安五个型和铁骑初段。 另外学过形意拳，我会五行拳跟连环拳，和一些些十二形。 我还学过少林拳。会点点长拳。 ............ 到现在我老了都还有时候动一动。在读书时候我还每天练习两小时半。 出社会以後只是定期流流汗那样。 武术实战上，长大後我偶然碰见危险，出奇不意忽然把人摔倒打倒，然後跑得飞快远离 危险。 近日在网站上看见很多练习武术的人，上场就是王八拳，抡着拳头乱打，还被业余拳手 一回合内击倒多次，在对岸引发很多口水，说是中国功夫不能打。 学艺不精就对人伸手伸脚讲话言词狂妄难怪会被痛打！ 什麽太极雷雷、马保国、阎芳，就是骗子嘛.... 在我读书的时候，身边有人单纯练习套路打比赛的，也有人练散打动作擅长打踢打摔的。 我自己练功夫情况只是身手比较灵活、胆量大些、遇事拔腿跑得飞快那样。 长大後偶然迷恋剑法，买了把练习长剑学过几路剑法。现在也久久不练习了。 我还玩票式的学过柔道，但是只到地板受身技那样而已。 我的功夫梦是离当大侠当年是越来越远了。 虽然我不是什麽大侠，总是终身有个爱好。只讲我大概可以上场比赛竞技就很好了。 网路上好多影片。 跆拳道空手道型场好漂亮。整学零使快快乐乐对身心胆量体格很有助益。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.227.209 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1766582955.A.4B6.html 我有想过在家拉拉筋骨，练点瑜珈，家里附近就有跆拳道馆，去跆拳道馆试试看流流汗 好了。 只是我年纪一把了，我记得我上次去那里道馆内都是小孩子。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/24/2025 21:33:21 我在网路上看见徐晓冬的"冬哥辣评"节目，见到那个冬哥讲话一直乾咳的？ 我很关切他是不是有伤？会喘会咳的？ 他的节目蛮好看的。 他在大陆打假有名声了。特别是太极拳他打了好多个。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/24/2025 21:39:44 我不负责任讲讲：太极拳不厉害。 真正是比我这种练健康的武术爱好者还不如。 网友看见不要出征我喔。我单纯见闻中太极拳没有实战能力。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/24/2025 21:41:26 好多套路也是，好多套路动作真正应用情况不明。 单纯只是把动作连合成一起而有的动作。 实际上应用不如散打简单的踢踢打打那样还很厉害的。 太极拳手脚无力绵软，评价比不知如何应用还要更差！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/24/2025 21:45:35 学武术一定要团体进行，我以前有时候一个人闷着头练习往往不实际，有许多困难。 另外就是看书学效率不好招式看不仔细，自学往往学不成真功夫。 其他，增进体质力量有固定方法，古时候也叫做基本功的。 太极拳是基本功层面上就是没有或者可能是不好，我不是说太极拳不能提炼出实战招法， 是说太极拳练习者在练习过程中就没有攻防意识。 乃至於推手也是，往往对手不跟你打推手的规则太极拳就无用了。 另外，空手道跆拳道的型场各自有太极型场，是最基础的型。只有正拳跟上挡走弓步。 在我以前练习是先把动作记熟，然後拆开套路来左右分练。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 12:28:53 其实找间道馆就可以学武术了。 跆拳道空手道比较有体系化有在推广。 我学跆拳道其实有很多上身动作，结果比赛鼓励踢击。 选手对攻击没有上身防御像是挡技受技。 但是我在学的时候是很注重挡技的。四哥告诉我遇见攻击就出手挡掉就好了。 太极拳我有藏书，在我这里还有郑子太极拳在流传。 练功夫所学足够天天练习就好了。就我现况以不遗忘为原则了。 大侠是急人所难，功夫怎麽样还算其次。 这次台北随机杀人事件，如果是我遇见我也敢仗义出头。 练武术一辈子快快乐乐也不结仇恨，上场竞技开开心心就很幸福了。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 12:44:14 另外，我以前在学拳的时候有老师说他那什麽什麽拳是不传之秘。 我老老实实每次上课都到，单纯老师不肯教我。内心很失望。 在跆拳道道馆内，体系化的东西有一派之全的也就没有什麽不传之秘。 四哥有把WTF跆拳道的型场都学齐全，他六段。 我学到天拳、地跆、金刚、高丽、太极(有八个)场。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 12:56:53 我还有学过一些气功内功的，真的对身体很好！ 型场是最好的体操，以往每次练都有新体悟。 我当大侠当不成，是时代因素，以前跑江湖吃什麽用什麽？ 单单浪迹江湖就只是一流浪汉罢了。加入帮派只是黑道。 不然就是保镳护院那样。老一辈武术家都生活穷困，以前老一辈还往往不识字。 练武後感觉一生有侠气，路见不平拔刀相助，敢打抱不平。 这个版好多武友。 看了版面觉得开开心心。 以前类似版面状况很乱的。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 14:30:29 也就是我认为现代武术家有运动员教练的身分是很光彩的.... 有段位制度也很好！可以区分高低段位可以标示程度。 比以前穷困潦倒的生活好很多。 比赛也是那样，有一个区分输赢规定技术的标准。以前没有的。 另外就是有严密的组织在推广武术也是划时代的。 曾经我有一长辈外出到欧美当地无路费，就在路边打拳给人家打赏小费的。 在以前有拳师是江湖卖膏药杂耍打拳吸收人场的。 也就是拳师不流浪江湖，简直无路可走。 另外就是门派观念在古时候没有很严格的组织，结构很松散。 那都是旧时代的遗迹了。 现代是法治社会，凭动用武力摆平纷争的已经不时兴了。 以前武术还是杀人用的，也不可能公开弘扬他。 现代武术有竞技锻链身心的价值，存在价值与姿态是真正好很多。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 15:52:19 我有点闲不住，想要跑附近的跆拳道道馆。 只是我好几十岁了，有点不好意思去，那里上次去通通都是小孩子的。 据闻那里的教练很吝啬，除非交钱否则从来不准参与练习。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 18:11:14 我跟教练他攀谈过，他对跆拳道的"道"其实理解的很肤浅。 我学生时代按招苦练，现在想要去教成年人的地方学拳。 跑跑步，拉拉筋，流流汗就好了。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.209 台湾), 12/25/2025 18:18:09 柔韧度、力量、平衡、立姿、打击防挡、重心转换。 ↑这是我现在的日课。未来几年都是这样的。 对武术认知的现况就是认真思考无论如何都怎麽样不要打架，然後我发现柔软体操很 有用处。 我每次可以做半小时的。然後天天打坐每次半小时的持续几次。 可以转而练习瑜珈术的。以前我每天可以练一小时超过的瑜珈术。 力量例如伏地挺身、仰卧起坐、马步立弓步立後屈立。每天正拳一千次手刀砍一千次。 伏地挺身有用拳头压着做的也有用指头支地的那样。 平衡类似童子拜佛、山形、鹰式、飞翔式那样。 另外、打击防挡，上挡下挡中挡手刀挡、回旋挡。 重心转换就是打型场了。我的型场以学到的不遗忘为原则了。 我人到中年跟人学到甩手功，每次平甩真的对身体很好。我还学到五禽戏。 还有跑步。跑远远跑久久的吸气大大口。真的很有意思！ ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/26/2025 14:33:22 我在学校还学到体操，我编了一些四节奏的体操反反覆覆。 内心有的，随着节奏摆动身体跳跃。 以前在学校有同学会跳舞的，我半点点不会。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/26/2025 14:36:43 也就是我的年纪要注重养生了。养生有道要吃到老。 以前学拳的时候有人告诉我太极拳越老越厉害？ 当时只想笑.... 以我现况绝对不能跟小时候比敏捷度。 最靠近实战的就是着护具拳套互打每回合三分钟。 长大偶然碰见危险，我拔腿狂奔就躲过了。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/26/2025 14:42:31 我在十几岁想法并不是要避免冲突那样，有人知道我练武尚义气，要求我在打架中替人 出头的。那时候我是答应出面，但是往往我只是人到场了一语不发。大家谈判。 往往闹事的对方都大我们几岁，长得很高壮。 我十四岁长到172公分，此後只又长了4公分。那时候体力上大概我可以一口气做几十 下的伏地挺身。 那时候只练了一点点拳法一招半式的，就有当大侠的想盼。朋友邀约就敢在冲突中出头。 现在想想很不对头的！我对义气两字有体悟。 长到十八岁，那时候冲突中就有人亮刀。有人报警大家四散跑离。 有朋友混帮派，进出感化院国中肄业失学。当兵时候长官觉得他有流氓气，折磨他， 他受不了上吊自尽的。他的死改变我的人生。从此我立定志向决不动武。也仔细想过 什麽叫做义气跟朋友。 我不敢混帮派不上学，那个朋友挥霍青春。我劝过他，从此分道扬镳。 轻功跑得快跳得远，我认真跑步培养可以逃跑的体力。运动会中可以参加跑五千米竞赛。 另外就是我可以学习认真挥汗练习打篮球。轻功真正是让我打球轻飘飘很会跳。 其他就是十八岁练铁砂掌有成会断砖了。用力劈断过棒球球棒。就这样把对手吓倒了！ 我很得意的。其实我一起始就打算逃走的，被围堵才劈球棒。球棒也是对方带来的。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/27/2025 20:58:42 四哥在我十几岁开始教我跆拳道，教到他当兵回来，结婚後成家才没有教我。 哥哥在当兵时候还在军中精进过搏击技术，他是甲等体位没有近视眼，当宪兵。 另外就是我小时候国小国中同学练截拳道，他也在当兵时候精进武艺。他是陆战队的。 小时候他就有一成套的重训器材，那很贵的！他也果然练出一身肌肉。 我跟他学拳法，艳羡他之余还一边研究出很多不用器械的健身方法。 我现在健身主要用一条绳子一条腰带，一支木棍一对哑铃两块瑜珈砖。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/27/2025 21:06:40 哥哥教我呼吸法，十几岁我开始疯狂购武功书。 现在体悟是看书学不能学得跟书讲的一模一样，总是十之一二要有创意是自己的动作。 什麽气功内功，瑜珈术跟冥想还有呼吸法。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/27/2025 21:09:33 拼命动作持续不要停止都是全力去做，大概15~20分钟就很累了。 我的经验是蹲马步可以支持蹲半小时的话，就足以支持2小时的练习时间不会很累。 我都是在心中数数字，每一个动作做若干下。或者是内心数数字支持若干下才换姿势。 另外就是，我发明很多徒手无器械练习的方法。一个动作练36下。 休息一分钟。才换下一个动作。伸展默默数数字到108才换一个动作。 还有，眼睛很贼，旁观看人练习会偷偷学起来。 还学过气功、瑜珈术。那对身体真正很好！ 真正很介意被打，内心是：不打人也不被人打。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/28/2025 18:18:52 练到会喘就站在旁边静静呼吸，练完後走走路调整一下。多走路很重要！练後马上 休止会有伤害的！ 跆拳道的道字，四哥说他是一种手脚运力的方法和对竞技攻守的理解，单纯练习时刻会 觉得痛苦会喘就是一种"道"。坚持锻链有助於意志力的养成。可以培养恒心与大无畏心。 ※ 编辑: BASICA (114.25.207.86 台湾), 12/28/2025 18:24:30 小的认为举重量做基本功真正很有帮助！ 您们可以去网站上买壶铃，可以有很多玩法。古时候是举石锁的。 我玩最重就是40公斤了。花了我五年时间才举40公斤。 有长辈可以举60公斤举着玩的。诚实讲，我做不到。 古时候是说会有一天到如弄弹丸毫不费力为止。 就这个标准来说我始终没有练成。我举四十公斤做动作可以举好多下。 每次玩二三十分钟，好玩益智健身。 网路上有注水式的壶铃注满10公斤，大概卖400多元。那个好！去买吧！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/30/2025 14:18:51 小时候同学有全套健身器材，他买好像是一套18000元左右，需订制。 我好艳羡他！他长好多肌肉。 我探索不用器械的健身操和举重量的简便方法。像是哑铃壶铃的。 我还有瑜珈砖跟束带跟小球跟木棍变着花样练身体。 另外我觉得徒手体操很好。对锻链身体好多益处。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/30/2025 14:23:52 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/30/2025 14:52:15 壶铃就是石锁的现代改进版，真正很好玩的！有花式玩法。每天二三十分钟益智流汗健 身。据说有一天即使举重量也会到如弄弹丸那样轻巧，那个境界太高了做不到。 另外，我的体格力量似乎也没有办法加重量加到很足，玩40公斤重量就已经上不去了。 甩壶铃很舒服！直甩横甩的很好！图书馆有书谈玩壶铃健身的，去借来看吧。 什麽举壶铃、提壶铃、甩壶铃、推壶铃、壶铃土耳其起身、壶铃绕头绕身、蹲姿立姿 和行走的、什麽立姿提壶旋身.... 初学壶铃举四公斤就好了。注重动作的流畅正确。看你会酸痛哪里测验一下自己的动作 实践的好不好。 注意不要用暴力追求举大重量，要轻轻巧巧做能够全部整组的动作然後不太累 才继续往上加重量。每次加一点点就好了。 注意每次都持续半小时以上。 此外，要注重柔软度可以任意延展身体，一般看的到示范动作那你能不能照章做到他是 要看柔软度好不好。 此外就是型场的锻链，古时候说(每个)"型三年"的。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 15:37:54 另外就是蹲马步弓步手举着壶铃。静立不动。起初也是四公斤就好了。 学一个撑劲。 正立，双手提壶铃提到胸口的颈椎下方。 静立不放撑着。数108下。 然後放在地上，练习直上直下硬举他。 依旧、起初4公斤就好了。 加重量要平均每组都完成的很轻松才持续往上加重量。 培养基础体能就这样。 多跑步。勤练基本功。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 15:47:13 另外就是徒手体操时候拿一个小球，上上下下左左右右前前後後，用球时候换手或者单 双手抓捏夹紧。可以编一些体操锻链力量体态美观柔软度，单纯好玩就好了。 是在个人发明创造，像是编套路那样编健身操。 养生健体很好！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 15:52:28 另外，小时候学套路往往动作意义不明。 现在想起来，真正踢踢打打的技巧实用上也就那麽几下而已，其他就都是套路动作了。 我至今不知道有什麽应用上的方法。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 15:55:31 四哥教拳给我教得很慢，他是不停拆解动作那样教我的。 一套型他拆的一招一招。那样教我。因为一次只教一招就放我反覆练习结果我记动作记的 很辛苦。 现在看跆拳道竞技都不手部防御做挡技互击计分数。 四哥教我说就用挡技挡下来就好了。什麽上挡下挡中挡手刀挡的.... ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 16:01:34 老师讲说，遇见套路动作意义不明的时候就想像手上有兵器试试看。 果然多数动作都可以想成有兵刃。 只是徒手搏斗那动作毕竟没有用的。 我自己就是三战手刀砍跟弓部正拳前屈立追击技最有心得。 挡技我上挡下挡手刀挡最好。 就这样每次几乎要打架都想怎麽挡技求生，....虽然最後还是拔腿狂奔那样逃跑了。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 16:06:15 学形意拳的时候学到崩拳是连续出拳击打身体的连续打击。 当时有一个人对此技有心得。可以一口气连续击打身体直到打倒对手。 我自己是以炮拳和虎扑劈拳最有心得。 老师说那是人类每人不同天生的性向体格来取决了擅长什麽技巧。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 16:11:07 我真心崇拜我四哥！ 他可以叠五张木板，任意击破任一块，例如击破第二三块其他不破，或者击破最後一块 其他不破或者击破第一块其他不破，也可以一口气通通击破。 我听说空手道家金泽弘和也可以做到那样。 物理上怎麽解释我不知道....？ 就是真有这种事情的真正可以办到的。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 16:21:25 另外就是太极拳提倡以柔克刚的，实际上很难办到。 大只吃小只大力降小力是物理规则限制。 不过我有碰见练合气道的人，真正有巧劲可以以柔克刚的！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 16:32:40 天天空手平甩的那种对身体很好！ 其次就是前後直摇左右侧摇的那样摇晃壶铃，半小时就很累了。 初始四公斤重量或者空手做。抓一个出力气的感觉。 然後锻链身体的方法我鼓励你们自己摸索，慢慢一套就是会有心得的！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 18:59:16 关於甩壶铃"挑选壶铃的重量"，有人是甩甩看15~20下觉得可以负荷不太辛苦就挑那 个重量，可是我是做半小时超过的份量，太重的份量对我没有用.... 也就是我是注重长久下来会辛苦的那种练法。 所以一开始举四公斤就好了——这是经验。 换着不同姿势做，都很可以才继续加重量。另外马步弓步提重量4公斤，慢慢加重。 另外卧推上搏也会辛苦的。练一个劲道可以支持就是"撑劲"。 我再次跟大家推荐虾皮的注水式壶铃，可以加上去10公斤的。卖四百多块钱。 够你们玩很久了。三年内应该足够。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 20:59:08 另外体格也是，看起来厚重有线条然後没有肥油，虽然不是什麽猛男但是很实际。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 12/31/2025 21:06:26 我今天发现自己拉单杠拉不上去？ 那是有人建议我、有书上写的、可以背着壶铃做引体向上。 空手做体操做的很喘喔.... 我按式苦练瑜珈术。就几个动作反反覆覆练习。 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 01/01/2026 15:41:00 每年元旦都会编一个训练表跟书单。 有目标有动力！努力！加油！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 01/01/2026 15:48:20 出拳打击要注重技巧，不要紧绷身体僵硬猛出蛮力，这样反而拳力有限。 出拳要引手把前手拉回腰间同时後手七分力前突刺。 另外做前屈立弓步追击逆击那样，用身体重心向前压进注意扭腰需用到腿力那样均衡出 力，有前辈抓着小哑铃做突击的。 另外就是"击破"木板，击破表现力度和破坏力是很有成就感！ ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 01/01/2026 16:39:26 ※ 编辑: BASICA (114.25.227.93 台湾), 01/01/2026 16:39:53 立姿就几种最常用：弓步、马步、後屈立、三战立最常用了。 其实、其他的不太需要练习了。单单就只要知道怎麽做就好了。 另外，我举壶铃6公斤就很重了。 另外我看人打型场，跆拳道都踢上段到顶，那对於表现柔软度跟力量有加分。 可是我看四哥的架式是踢长踢远是不高踢的。他踢中段而已。 哥哥的架式真正好漂亮！ ※ 编辑: BASICA (114.25.231.168 台湾), 01/04/2026 15:19:20 我有摸索一些徒手体操，每晚睡前做一点点榻上运动。 对养生真正很好！ 我有静脉曲张，小腿肚有蚯蚓状青筋爬布。 很苦恼！ 家居时候，举壶铃做运动，很好玩。 举壶铃可以举20公斤举着玩，对於武术施力基本功就具有跨过门槛的基础体力了。 ※ 编辑: BASICA (114.37.27.233 台湾), 01/08/2026 11:42:56 我发现平日静心修养，在专注的时候，对手跟周遭的各种动作彷佛变慢了。 打篮球也是那样！有时候我觉得对手的动作变慢了像是慢速度进行，然後篮框变大了。 我有信心打进去任何投射。 我以前遇见危险的时候，在我跑步逃离的时候感觉大家都不动了只有我在跑离。 其他例如有车靠近我，我跳步闪开，那时候我觉得车子速度变慢了....？我刚刚好没被 撞到。我相信如果我没有学过武术是闪不过去的会被撞到。 跑步跑远远跟静静进展瑜珈术很有锻链意志力的价值。 其他就是组手练习，感觉对手忽然不动了或者动作速度变慢了，有一种错觉那样看见 他全部的动作。 其他就是对着镜子挥拳，习惯後看对手挥拳彷佛面对镜子那样。 感觉刚刚好可以对应动作。 ※ 编辑: BASICA (114.37.27.233 台湾), 01/08/2026 21:19:57 打拳出力气记得不要紧绷，要以完美的技术为追求目标。 自己紧绷姿态变形结果十二分力自己抵销只剩下五分力的效果。 另外就是不要盲目追求体格大只结果体态臃肿，身体的肌肉养成其实是有用途的。 武术家的身体首先要厚其次要有线条。 健壮是有个样子就好了。 ※ 编辑: BASICA (114.37.27.233 台湾), 01/09/2026 21:48:54 我学过有些套路对於动作安排很不解意？例如立姿单脚独立是平衡动作却还出拳打击， ....，以我的经验立法不稳无根还是拳打的一律无用。打到人也无多少力气的。 另外譬如就是下膛捶攻人小腹同时另手去防守上段，....，真正是很不实用。 其他例如平衡动作单腿独立一拳上举的举火烧天式，下一手接撩阴捶攻人下部横拳 去防守上段，这真正是很费解！ 其他例如白鹤亮翅是马步立姿两手开掌横向展开到两侧，或者是双风贯耳抱捶抱在 胸前，两拳相对，我只能理解到他是很好的姿势和体操，我全然不解拳术上有何应用。 也就是因为我全然不解动作或者不认同动作诀窍，所以我练的是花架子。 老师告诉我那些姿势有很大的锻链价值！告诉我要持续锻链。 遇见不懂处想像手上有家伙试试看。 对我理解动作有稍稍好些。但是依然有不知所谓的动作留存。我现在人都老了， 诚实说依旧不解那些动作有什麽意义在。感觉上套路比赛动作更漂亮也更无用。 有更多的平衡以及跳跃动作。打击动作更少。 跆拳道六七分用腿，上身动作同时间也其实很漂亮。只是竞技化得分用腿部高踢。 ...... 我只好把几个打击的动作接起来，其他不管他，坦承说、实战我不敢用那些动作。 打击动作接起来感觉跟散打竞技有七分像，就是踢踢打打连续动作。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 17:36:48 其他像是跳入钻进对手怀中出拳短打对手中段的动作，这个动作我做熟了！ 结果有奇效！我身高不高钻进去跟他拚拳对手不适应的。 但是我在思考攻击距离上拉到30公分一只手肘距离内真的直接有用吗？ 我是矮个子手短脚短，下膛捶的技术完全没有用。撩阴捶一般比赛禁止使用。 四哥与我交手中远距离内踢踢打打的我真正很难受。 实际上对打我只好逃窜躲避。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 17:44:23 我自己盼望自己"双拳密如雨"同时打到对手效果上是一下就是一下。 决定技是弓步正拳追击逆击的。 交手一律抢身抢在侧面来击打面部和中段，然後扫脚把对手扫倒。 对於我练花架子动作我只好自解说那有体育上锻链上的价值。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 17:52:11 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 18:36:36 练拳是团体活动，一整群人一起练习才可以互相切磋。 一个人躲着避世没有什麽好的。 另外，什麽传统武术也不要多讲，现代人只谈现代武术就好了！ 一套拳内实用的一半，那一半临场时候有把握的又只剩一半，结果能用的就是踢踢打打 那几招式，其实跟散打运动差不多。 散打运动员还比打套路的人更接近武术家！ ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 18:57:39 我认为武术运动其实有舞艺的部分，他有观赏价值的！ 像是兵刃，有杀伤力的就那麽几种、每种就那麽几下....是最实用的。 其他就是有很大的锻链价值。对身心很好。 另外就是不要追求太过，人老人生要到休息了。 有些老拳师到老都刻苦练功，往往常常有痨疾，体育锻链点缀一下意思意思就好了。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 19:02:28 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 21:12:37 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 21:56:33 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/10/2026 21:59:30 手边有的武术书籍内最耐读的是万籁声的"武术汇宗"。 里面的拳法在小时候学过。内中还提起有剑法跟棍法，真正很好。 万老师的东西真正实在！一幅图就说明万千窍门。耐读好学。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/11/2026 14:05:13 里面谈到"猫功"是指头支地伏地挺身那样撑持的。还有铁沙掌功。 真正够我练一辈子！ 我前文提起的所谓"花架子"在武术汇宗内也有，那是我不解动作意涵的。 YOUTUBE内有万老师打拳的影片，他跟武术汇宗内年轻时候展现的架式已经相差很多了。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/11/2026 14:13:57 例如他自然门的架式也高起来了！武术汇宗内的自然门是矮桩的。 也就是拳师到老的架子会改动。 四哥跆拳道型场只踢中段是踢远踢长。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/11/2026 14:17:50 另外万老师是会打太极拳的.... 我完全没学到他的太极拳。看图也不能自解。 ※ 编辑: BASICA (114.37.2.204 台湾), 01/11/2026 14:20:34