作者samlove999 (Sam)
看板Memory
标题[闲聊] 回忆像潮水
时间Wed Mar 4 05:09:50 2026
无数过往的回忆像潮水般涌回脑海。我想起当初,每当有人指出我的错误,哪怕对方的语
气再温柔、出发点再怎麽「为我好」,我内心的防卫机制就会像条件反射般瞬间竖起全身
的刺,变成一只不可理喻的刺蝟。明明人家只是在针对某件具体的事情给建议,我的脑袋
却会像失控的翻译机,在那瞬间自动把那句话翻译成:「你这个人很差劲」、「你不够聪
明」、「你真的不够努力」。
那种感觉真的很不好受,就像是好不容易在心底堆砌起来的小小城堡,被人随便弹了一下
指尖就全盘崩塌。在防备的背後,其实藏着满满的虚弱与无助。回想起那些因为被纠正而
心碎的时刻,我曾深深地感到好恨,恨自己为什麽不能像别人那样大方洒脱,恨自己为什
麽要把自我价值建立在别人的评价上。在情绪失控的边缘,我也曾对那些关心我的人发过
火,在愤怒中推开了所有善意,事後又陷入无止尽的忏悔,自责自己为什麽要把身边的人
弄得满身伤。
有时候,我会躲在房间里自嘲地想:我这哪是自尊心强啊,这根本是自卑到了骨子里,所
以才一点风吹草动都承受不起。看着那个因为害怕失败、害怕被看轻而变得缩手缩脚的自
己,我感到一种即将失去自我掌控权的恐惧。那种感觉,就像是我的快乐门票永远握在别
人的手心里,只要对方一个皱眉,我的世界就天崩地裂。
但今天,当我能平静地坐在这里,把这些隐晦的心情写下来,我感觉到心底涌现了一股微
小却坚定的爱。这份爱,是对那个一直以来活得小心翼翼、活得这麽辛苦的自己的一种接
纳。承认自己是「认同型自尊」并不丢脸,这只是说明我过去太渴望被肯定,却忘了先给
自己一份肯定。
没关系,知道自己的问题并愿意承认,就已经走在疗癒的路上了。慢慢调整,慢慢练习,
试着把「事情做得不够好」与「我不够好」这两件事在脑袋里拆解开来。我相信这应该是
能改变的。
晚安,那个正在练习给自己安全感的、最真实的你。
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