作者clclass (许我一个副驾吧)
看板mentalk
标题Re: 请问要怎麽不任性?
时间Tue May 2 21:39:16 2006
※ 引述《emma566 (讲很久的电话)》之铭言：
: 常常被男友说任性
: 也因此常常吵架
: 事後总是很後悔 然後告诉自己不可在这样了
: 但是ㄧ吵架或是遇到问题不如我意时
: 心依旧控制不了嘴巴
: 还是一直唧哩咕噜的说下去
: 请问要怎麽停止任性???
: 每次事後真的会检讨....
: 是因为列根性太重吗???
: 怎麽半 请大家帮帮我!!!
我建议你一招挺好用的经验谈，当你怒不可抑～
如果气到不能思考时就深呼吸，一直深呼吸，直到你的怒气被稀释为止
如果还可以思考的话，就想想两人相处时甜蜜的回忆＆对方对你的好~
降子也许在你任性时可以转移或调适你的怒气
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