作者MrTaxes (谢谢提醒)
看板MenTalk
标题[闲聊] 我已经三天没喝含糖饮料了~抖抖抖...
时间Thu Oct 19 21:25:20 2023
我已经三天没喝含糖饮料了
而且三天都有慢跑
感觉腰围有缩一点点
小有成就感
只是每到晚餐饥饿感特别强烈
抖抖抖抖 坚持下去
大家一起戒糖吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.23.5 (台湾)
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1F：→ Altair: 不用每天跑啦 一周跑三四天 每次至少30~60分钟 10/19 21:37
好 三天偷懒一次
※ 编辑: MrTaxes (180.217.23.5 台湾), 10/19/2023 21:48:07
2F：推 TripleC: 我自己的人体试验 一周要跑个三次以上才比较有效喔 10/19 23:51
没错 我的体验跟你一样 跑一天荒废数天是没效果的
※ 编辑: MrTaxes (180.217.23.5 台湾), 10/20/2023 08:34:45
3F：→ amalia82453: 肌肉不锻炼 很快就恢复原状@@ 10/20 10:46
喔喔 好 我会注意
※ 编辑: MrTaxes (180.217.23.5 台湾), 10/20/2023 11:46:20
4F：推 alexms12: 赞喔 10/20 16:26