作者andyinptt (CraB)
看板MenTalk
标题[抒发] 戒菸十年後最近又开始想抽菸
时间Mon Oct 30 11:09:26 2023
抽了十年的菸
在某次打完球後发现体力下滑太明显就下定决心要戒菸
经过了戒断症三个月的折磨後终於成功戒菸
过去几年每次身边只要有人抽菸都会觉得呼吸困难
不知不觉也戒菸满第十个年头
最近因为工作新调职
各方面业务都越来越多、压力越来越大
每周末都靠暴饮暴食来纾解压力
上网一查发现已经是情绪性进食
然而看着身材慢慢走钟又开始下个阶段的烦恼轮回
这几天开始有了想抽菸的想法
而且越来越强烈
每次去超商买东西都会盯着超商的菸墙犹豫到底要不要买
但是一想到这一口菸下去
会很对不起当初坚持戒菸的我
虽然知道运动可以纾解压力
但是每周都被工作压的喘不过气来
到了周末根本不会想运动
整个人现在就呈现一种浑浑噩噩的状态
最近真的对好多事情都好厌烦啊
希望有好心人能把我骂醒
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※ 编辑: andyinptt (223.136.235.109 台湾), 10/30/2023 11:10:20
1F：推 voohong: 大保健啊 10/30 11:16
有伴侣也几乎每天做
而且感觉去大保健会更想抽QQ
2F：→ Altair: 对你自己的健康负责而已10/30 11:20
3F：→ Altair: 跟上网打game一样 爽完了 烦人的事情不变10/30 11:21
最讨厌的就是明知道抽完菸事情还是在那边
但潜意识就是犯贱一直去想这想抽菸这件事
※ 编辑: andyinptt (223.136.235.109 台湾), 10/30/2023 11:28:25
4F：→ KasmirLo: 请特休 10/30 11:35
5F：推 voohong: 我个人也是戒了10年啊，工作压力大就做自己喜欢的事啊例 10/30 11:37
6F：→ voohong: 如大保健 10/30 11:37
7F：→ barbarian72: 想抽的时候就找伴侣来一发 10/30 12:59
8F：推 martinmask: 不会啊 你只是要戒断 去打个电动就会分心 10/30 13:47
9F：→ martinmask: 你去做深蹲 跑个500公尺让大脑分心就好了 10/30 13:48
11F：推 purick89: 来骑单车啊 参加单车团 运动分泌脑内啡 会快乐纾压 10/31 00:56
12F：→ purick89: 可聊天打屁 还可以赚健康 我们团有位先前90公斤 空闲 10/31 00:56
13F：→ purick89: 不是牌桌上就是跑酒店 10/31 00:56
14F：→ purick89: 现在一里拜骑4-5天 瘦到70公斤 10/31 00:56
15F：→ purick89: 运动的方式对 你不但不会累 10/31 00:56
16F：→ purick89: 精神体力还会越来越好 10/31 00:56
17F：推 Ds666: 不要再想香菸的事情了 10/31 10:33
18F：→ Ds666: 也不要让自己闻到烟味 10/31 10:33
19F：推 rindesu: 我戒了6年，最近也是因为压力大很烦闷，夜深人静时好想抽 10/31 12:42
20F：→ rindesu: 一根…唉唉 10/31 12:42
21F：推 peileel: 可以理解压力大会想抽菸，我也是这样 10/31 16:18
22F：→ peileel: 但理智线会把自已拉回，尽量去Wg运动 10/31 16:18
23F：→ peileel: 或是其他兴趣转移注意力，让自己累一点挺有用的 10/31 16:18
24F：→ boltunsls: 运动+1 10/31 16:34
25F：→ MoommooN: 抽阿 抽下去你就会愧疚就又戒菸了 10/31 16:48
26F：推 Flxadd20: 找其他事情分散注意力吧 11/01 16:35