作者Subaru5566 (爱上速霸路)
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标题Re: [讨论] 怎麽减少内耗？
时间Fri Nov 24 08:07:19 2023
※ 引述《ray90910 (Blackbird)》之铭言：
: 我看我朋友
: 他很忙
: 工作之外还有进修
: 然後每天都在抱怨好忙好烦事情不顺手
: 每次看到他就是越来越焦虑跟负能量的感觉
: 他还说我好像都没压力没负能量
: 怎麽办到的
: 我自己是觉得我也就跟一般人一样吃饱睡下班玩电动
: 好像没什麽特别的减少压力方式
: 而且我自己算是有点懒
: 会衡量自己能力或是预先调查要接的工作或行程
: 不太会积极承揽超越负担的工作或事物
: 看朋友这样也想帮帮他
: 各位也有这种充满高压内耗的生活吗？
: 要怎麽减少这种内耗得心理状态呢？
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: Sent from JPTT on my iPhone
人家还有时间心力去进修，怎麽看也比你有余裕。
搞不好工作上碰到不顺，心灵垃圾还往你身上倒, 你还自以为同事需要帮助。
在我看你应该向这位同事学习，如何在烦闷的工作闲暇之余，还有心力去充实自己。
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