作者tyfu (慎)
看板MenTalk
标题[抒发] 运动
时间Sat May 11 12:46:52 2024
去新疆疯狂爬山看起来运动量还是不太够，
毕竟肢体的摆动的速度就是没办法快，
还是得小心翼翼，除非我想滚下山..
可以一次死透还无所谓，要唉老半天等死我才不要XDDD
在那边生活排便次数好像也正常一点，一天一发，
然後回来整个很不适应，吃的东西可能也变了，
在那边天天喝烈酒，回来变成天天白开水..
排便次数又变回一天三发，简单来说就是照三餐，
总觉得很快又要来体重及格大作战的计画了= =
发这篇原因单纯只是刚去试跑，发现我的内脏又撑不住了..
前阵子回来一直在赶工，毕竟烙跑十天应该雷到不少人..
所以今天才开始跑步，然後12KM/h跑个半小时，
腹部就开始各种剧痛，马的..大概肌肉又萎缩了..
只好连续操个几天了，操到不会痛为止Orz
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1F：→ Altair: 太久没动的酸痛吧? 05/11 13:19
2F：→ tyfu: 不是脚上，是腹部，感觉比较像抽痛.. 05/11 13:22
3F：推 TripleC: 一阵子没跑就直接来五分速喔 不过也是看你平常跑多快啦 05/11 22:41
4F：→ TripleC: 继续加油 05/11 22:41
5F：→ tyfu: 不跑这速度没法流汗..白跑一趟.. 05/12 11:04
6F：推 student90429: 腹部会痛，多半是腹部没有足够的肌肉的 05/12 14:15
7F：推 theservant: 5分速跑6K已经打爆多数人惹 05/16 12:28