※ 引述《adt101137 (叶)》之铭言： : 从小过敏儿，但不是到很严重，跟朋友出去玩偶尔会被嫌打呼 : 直到有了另一半後才发现这问题很严重 XD : 干扰到她睡觉害她睡不好，还常常作为吵架的引爆点之一 : 尝试过药物治疗都没效 : 上周试了亲戚推明怡基金会的还道舒敏的心灵运动（？） : 把手指放上萤幕做类似冥想，有改善一些 : 但对於这类的心灵活动没什麽研究 : 担心有副作用就查了一下，似乎跟李嗣涔教授的能量学有点像 : 不知道有没有网友也有做过类似的运动呢？ : 长期用会彻底改善吗？ : ---- : Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro 台湾有睡眠诊所，还是有健保给付的，去那是最直接的治疗方试。 我自己也试过3种方试。 1. 保险公司有给付呼吸中止症的机器，戴在鼻子上，会强制灌空气进去。 但我觉得不太舒服，就不太继续用了。 2. 市面上有很多牙套，是会把你的下巴，稍微推出来，让你气管那比较打开。 缺点是如果一次用多天，咬合会不太舒服。 3. 有个专门贴在鼻子上的胶布，中间有塑胶片，像下图摔角选手，鼻子上贴的东西 https://i.imgur.com/UCnv4YT.jpg 我觉得名牌和中国网拍买来的，效果差不多。 我目前是胶布和牙套，混合着使用，睡眠真的有改善。 --

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