※ 引述《james9806033》之铭言 : 小弟目前33岁 : 人在客服上班 : 每天承接客诉电话之类的 : 近期因为新的业务加上来 : 导致整个人每天负能量很重 : 承担客人的情绪 : 加上业务不熟悉 : 後有主管对绩效的要求 : 工作上变得很不想接电话 : 有种逃避的心态 : 一直在想真的要一辈子当客服吗 : 也不是没想过离职 : 但真的不知道能去做什麽工作 : 不想继续做客服业 : 近期买了考国营事业的函授 : 打算边工作边准备 : 但下了班整个人就是放空状态 : 好迷惘 西屯金城武你好 这边由阳明山下智久来回答你 你其实需要的是转换心情的一个动作 简单来说要切开你工作的情绪 你这样才不会被工作情绪影响 这种方式简单来说 就是 去某个你觉得可以的地方去晃个半小时 转换心情 去商家全联饮料店槟榔摊或是海边都可以 不要让情绪带在自己身上 这样会影响你後面动作 我有时候上班很累（心累） 然後一个人住的时候 会去小七坐个半小时滑手机喝饮料再回家 或是去全联买个东西煮晚餐 然後边吃饭边开剧起来看 三小时後再来思考要不要看书这样 如果这样都还不行 那就去运动去跑个半小时 跑半小时没效就一小时吧 在真的不行 Pornhub开下去 狠狠的尻个两发 你如果还能思考工作就再尻一发 转换久了 就会知道工作就是工作而已 他不要应该是你情绪的全部 试试看 我通常都直接尻 尻完的多巴胺会让你觉得 世上本无事 庸人自扰之 ---- Sent from BePTT --

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