作者linlinjiang (listen with open mind)
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标题[闲聊] 抗衰老的成本
时间Fri Jan 17 08:02:02 2025
年纪大了
就多了一笔抗衰老的成本
为了维持脸部不下垂
定期医美拉提凤凰电波是必要的
偶尔去做一次全身去角质还不错
不太喜欢运动
但健身房还是得每周逼自己去一次QQ
F45健身就很适合我
不会太久不会太喘
维他命保健品像鱼油 姜黄 Q10 NMN
维持睡眠品质的镁
最近欧美那边流行过来的NAD IV注射
我也预约要去了
听说打完精力不错睡得也好
可以每周打
我预算有限打算每个月打就好
生活习惯也是尽量调整11点睡
对早睡困难户简直太难了
而且是要长期贯彻执行的
吃东西又是一门克制的学问
我反正从来没成功过
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1F：→ takomalu: 最近我时差调很差 结果变成十点就受不了要倒了… 01/17 08:27
2F：→ takomalu: 缺点是大概4点多会醒来一次 01/17 08:28
3F：→ martinmask: NMN我也再吃 李家诚那个牌子 01/17 11:26
4F：→ martinmask: Q10 姜黄用印度料理的 鱼油costco 01/17 11:26
5F：→ martinmask: NAD跟外泌体还不考虑 等过阵子在看看 01/17 11:26
6F：→ martinmask: 整形实在不敢碰 01/17 11:27
7F：→ martinmask: 章鱼肥宅吃GABA软糖啊 01/17 11:27
8F：→ martinmask: 我觉得软糖超棒的 01/17 11:33
9F：推 MASOMASO: 我直接建议你健身房一周三次做爆做满 因为老了後最直接 01/17 15:25
10F：→ MASOMASO: 就是肌肉消失皮垮下来 医美能对皮肤但不能帮你增肉 01/17 15:26
11F：推 suqimoto: 砍掉重练最快 01/17 15:53
12F：→ freshguy: 感觉很有钱啊 你是不是单身不然就没孩子 01/17 23:35
13F：→ freshguy: 也很可能没房贷对吧 01/17 23:35
14F：推 freshguy: 我抗衰老只有睡好、多喝水、按摩 01/17 23:48
15F：推 tyfu: 我倒是满想衰老的，最好是像老头那样几年内快速老死的 01/18 11:26
16F：→ tyfu: 不过我没生一个麻烦让我心力交瘁，这种境界可能太难Orz 01/18 11:26
17F：→ moonwoman: 睡眠对我来讲倒是还好 每天都倒头就睡 XD 不过医美似乎 01/18 13:38
18F：→ moonwoman: 该来考虑一下了 凤凰电波不错是吗 看看可以哪里去体验 01/18 13:38
19F：→ linlinjiang: 中国那边叫热玛吉 01/19 13:21
20F：推 silver0963: 健身+饮食习惯调整吧，保养品就看个人，我也会多少吃 01/22 10:34
21F：→ silver0963: 点鱼油叶黄素，有时候工作完要健身真的没什麽精神就 01/22 10:34
22F：→ silver0963: 会吃盛煜精胺酸提神，要抗老应该就是要长期抗战，看 01/22 10:34
23F：→ silver0963: 你的毅力罗 01/22 10:34