哈罗我是王心，有幸参加这次训练真开心，感谢领队与队员们。 有关训练方面心得： 1. 深潭/长潭泳渡, 上溯攻击, 下溯漂流 三光溪的地形真棒，下水最主要在克服冷与怕水， 在其中一个深潭接水流的部分练习背重装攻击， 直泳游不过去後来趴过来类似仰泳才游到。 这边的心得是应该要去练游泳，另外那天和臭美在聊天， 臭美说应该加入张天学长特训的"背大背突落水，如何挣脱大背之， 解扣环、往上翻、死命游"之类的讨论与实习。 2. 基本,最基本的固定点架设与垂降 这次练习了两处架树，第一处是助教们架好我们推上升器上去， 练习使用上升器和垂降等等，而後大夥吃完饭後重新看助教解释如何架设， 架设的重点，例如决定抛弃与否、怎样最安全、如何能对器材最不损伤等。 心得，保护绳子和器材很重要，上升器真是好东西。 各类器材使用和系统架设是行後室内课的重点，再行补述。 3. 普鲁士上升/上升器上升体验 普鲁士上升还不太熟，其实几个绳结也是昨天室内课才比较熟悉.... 汗颜阿，天气太闷热了。 4. 短瀑的攻击/确保/背包拖吊 我记得我依稀攻击了两次， 其一背大背正上不行，挣扎几次後改仰泳踢水，於是成功。 其二在吃饱喝足後攻击士林温泉旁边的小瀑布，石头有够滑没救生衣又没穿溯溪鞋， 爬上去跳下来後觉得很没力，累倒。 背包拖吊因地形刚好担任水与石头间的转运站， 大抵是一次一个背包引导方向上後请上方同伴往上拉， 而後深潭旁的夥伴发了狂一次挂个三个背包来， 上方两条绳子两壮丁拉绳仍是只有一转运站拖吊， 只能说夥伴阿，下次这边换你站站看。 背包拖完後就换我藉上方确保爬上去， 大概如上文火气有点大， 确保者拉绳收绳不尽如我意整个显见我修养全无， 不禁气话上来质疑确保，戒之戒之， 应该再说声对不起， 不好意思， 可以不要给我太紧的绳让我往上爬但又收得刚刚好很有安全感吗， 万分感谢麻烦了， 等等之流，一起来练习确保与被确保的礼貌运动。 以上，接棒! ※ 引述《BFCHEN (AAAAA)》之铭言： : 谢谢天兵领队带领大家进行训练 : 让小弟稍稍分享心得, 并对本周三岩场训练提出建议 : 请各位回馈指教. : ============================================================ : 有监於社上溯训已转型成溯溪体验与迎新队的型态, : 并且近年溯溪队伍较少,山社大学部核心可能面对要 : 举办溯溪训练但缺乏班底,缺乏经验的问题,故有举办 : 溯溪种子训练此一嚐试. : 希望藉由本训让去过一些队伍的 A/B 勘班底,熟悉溪谷中的 : 基本带队技巧,困难地形过度等技能,成为一位溯训班底,支援 : 溯训的举办与传承山社之溯溪技能. : ============================================================== : 本次三光溪训练 主要操作了以下项目 : 1. 深潭/长潭泳渡, 上溯攻击, 下溯漂流 : 2. 基本,最基本的固定点架设与垂降 : 3. 普鲁士上升/上升器上升体验 : 4. 短瀑的攻击/确保/背包拖吊 : ============================================================= : 小弟在此有几点建议 : 1. 在野外实地训练前,应加强学员对装备的基本认识 : 了解装备(ex: daisy chain, jumar)的特性与风险 : 2. 学员们表现得很好,能自己照顾自己,但须加强团队合作. : 将强训练 分工,组织 的能力 : 3. 将学员分组(两人一组),每组配备完整团体装备,并各组独立操作 : 似乎能让大家得到了更多的练习机会,不知学员觉得成效如何 : 希望能有些回馈 : ============================================================== : 待续 ※ 引述《BFCHEN (AAAAA)》之铭言： : 谢谢天兵领队带领大家进行训练 : 让小弟稍稍分享心得, 并对本周三岩场训练提出建议 : 请各位回馈指教. : ============================================================ : 有监於社上溯训已转型成溯溪体验与迎新队的型态, : 并且近年溯溪队伍较少,山社大学部核心可能面对要 : 举办溯溪训练但缺乏班底,缺乏经验的问题,故有举办 : 溯溪种子训练此一嚐试. : 希望藉由本训让去过一些队伍的 A/B 勘班底,熟悉溪谷中的 : 基本带队技巧,困难地形过度等技能,成为一位溯训班底,支援 : 溯训的举办与传承山社之溯溪技能. : ============================================================== : 本次三光溪训练 主要操作了以下项目 : 1. 深潭/长潭泳渡, 上溯攻击, 下溯漂流 : 2. 基本,最基本的固定点架设与垂降 : 3. 普鲁士上升/上升器上升体验 : 4. 短瀑的攻击/确保/背包拖吊 : ============================================================= : 小弟在此有几点建议 : 1. 在野外实地训练前,应加强学员对装备的基本认识 : 了解装备(ex: daisy chain, jumar)的特性与风险 : 2. 学员们表现得很好,能自己照顾自己,但须加强团队合作. : 将强训练 分工,组织 的能力 : 3. 将学员分组(两人一组),每组配备完整团体装备,并各组独立操作 : 似乎能让大家得到了更多的练习机会,不知学员觉得成效如何 : 希望能有些回馈 : ============================================================== : 待续 --

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