作者eola (eola)
看板MusicGame
标题Re: [问题] 想问几个白烂问题...
时间Mon Mar 13 12:09:55 2006
※ 引述《badguyqq (LIＶE２GO)》之铭言：
: 2.请问各位打DM的大大 手腕的力气是否可以锻链呢?
: 最近发觉打像人にやさしく那种的歌 打没几小节手腕就没力了ˊˋ
可以吧.练这里是前臂的肌肉.
用正握腕弯举的方法.
把前臂靠在桌面/长椅/自己的大腿上.
让手腕悬空.掌心向上或者向下,
然後握住重物/哑铃等往上举.
可以用高重量低次数练力量跟低重量高次数
练习耐力.
至於土法炼钢.买两根杆面棍没事敲敲
不知道效果如何........
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