作者gaiaesque (一起来听techno八 o'_'o)
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标题[花边] 斑马在赛前做身体平衡与对抗的练习
时间Wed May 20 21:58:01 2026
https://x.com/JaredWeissNBA/status/2056520749972619754
This is how Wemby warms up to practice staying on balance through contact
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欸..这种练习有用吗
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NBA/M.1779285483.A.022.html
1F：推 ZIDENS : 怎麽感觉臭臭的 05/20 21:58
2F：推 jonestem : 太明显就是要臭雷霆了吧 XDDDDDD 05/20 21:59
3F：推 iamaq18c : 先练习被搓澡时还能保持平衡对抗 05/20 21:59
4F：推 g6jo6d93 : 打雷霆很有用啊XD 05/20 21:59
5F：推 f77928 : 跟灰狼打过之後反而让斑马适应了防守强度 05/20 22:00
6F：推 hsiung9 : 被搓澡也有练习 我大NBA真先进 05/20 22:00
7F：推 asidy : 加练对抗被踩脚吧 05/20 22:01
8F：推 bheegrl : 很痒吧 05/20 22:01
9F：推 charlieliao : 现在斑马做什麽、练什麽，我都觉得是有用的… 05/20 22:01
10F：→ RevanHsu : 可以对斑马上下其手 好爽喔 05/20 22:02
11F：推 Landius : 这比hand check还烦人啊 XD 05/20 22:02
12F：推 aa01081008tw: 都被踩脚了..如果更狠一点出脚垫..要练习化解吧 05/20 22:02
13F：推 gn0028526 : 看起来像某种武功 05/20 22:03
14F：推 iamaq18c : 咏春 木人桩~ 05/20 22:03
15F：推 c68111c : 少林武僧 05/20 22:03
16F：推 pneumo : 我忘记在那个记者的推特看到 跟斑马训练的那位可是 05/20 22:03
17F：推 pneumo : 有6尺8寸高 但是在斑马前面跟小矮人一样 05/20 22:03
18F：推 cool8418 : 习惯搓澡 05/20 22:05
19F：推 RamenOwl : 看起来比较像在给他搔痒 笑死 05/20 22:05
20F：推 tapiola : 为什麽看起来像抗痒化训练？ 05/20 22:06
21F：推 archer523 : 偷搔痒喔 05/20 22:06
22F：推 kurenaiz : 要小心垫脚 踩脚 拉手 或者跳起来坐飞机 05/20 22:07
23F：→ GordonJordan: 还要防堕师傅spear 05/20 22:07
24F：推 furjai : 试搓 05/20 22:07
25F：→ Mentha : 阿怎麽没防踩脚跟推人? 05/20 22:08
26F：推 love1500274 : 没练到拉手 失败 05/20 22:08
27F：推 pttyeon : 这个不就跟练习的时候训练员拿鸡毛棍子一样意思吗 05/20 22:08
28F：→ Mentha : 还有拉手跟垫人还有趁你起跳的时候猛推 05/20 22:09
29F：推 by19 : 赢球就是有用 05/20 22:09
30F：→ chchzzz : 感觉比较需要练习被垫脚这种会影响职业生涯的动作 05/20 22:09
31F：推 gn0028526 : 也许可以防堕师父那种铁山靠 05/20 22:09
32F：→ pttyeon : 仔细看 是斑马先要求的 05/20 22:09
33F：→ gn0028526 : 看起来为了抵挡雷霆的要你命三千 要练的武功不少 05/20 22:10
34F：推 PeterHenson : 每场赛前都有这样练好吗 05/20 22:13
35F：推 lwjno1 : 这个练很久了 不是打雷霆才有 05/20 22:13
36F：→ PeterHenson : 你也不可能赛前直接给他高强度搓澡 05/20 22:13
37F：→ PeterHenson : 又不是有病 05/20 22:13
38F：推 cor1os : 搓澡训练 05/20 22:14
39F：推 GOOD2 : 少林寺木人巷学的 都派上用场了 05/20 22:14
40F：→ cor1os : 助教也不敢太大力吧 05/20 22:14
41F：推 a0935263193 : 看起来是永春在打木桩 05/20 22:14
42F：推 fd263fd263 : 季初脚受伤之後就看他每场比赛前都会做 05/20 22:15
43F：推 sova0809 : 需要金钟罩 铁布衫 05/20 22:15
44F：→ fd263fd263 : 应该是训练平衡和肌力 05/20 22:16
45F：→ a12349743 : 搓澡练习XD 怎麽感觉在臭雷霆的防守 05/20 22:16
46F：推 hupshahu : 洗澡练习 05/20 22:17
47F：→ sova0809 : 从第一场看下来 不注意真的很容易受伤 这几场不好 05/20 22:17
48F：→ sova0809 : 打 05/20 22:17
49F：推 zlzooq : 他这个已经练很久了 又不是对雷霆才开始 05/20 22:17
50F：推 hichung : SGA都不需要练 这就是有被捧跟没被捧的差距 05/20 22:17
51F：推 lazyshyang : 抗敏感训练 05/20 22:17
52F：推 shangyen : 要预防勇士带起的肮脏风气也是辛苦了 05/20 22:18
53F：推 chasher : 这练习有料 05/20 22:18
54F：推 Stat14 : 打雷霆必练。对啊= = 05/20 22:19
55F：推 JayceYen : 这三小 05/20 22:19
56F：推 LyeTo1231 : 有欸 搓澡对抗训练 05/20 22:20
57F：→ a12349743 : SGA要练的只有假摔啊 就完全另1种门派的 05/20 22:20
58F：推 heyjude1118 : 搓澡特训 05/20 22:20
59F：推 CATALYST0001: 斑马一定得练啊 05/20 22:21
60F：推 hiphopboy7 : 搓澡训练 05/20 22:21
61F：→ thigefe : 动作画面有种AI感 05/20 22:23
62F：推 EX37 : 搓澡练习 05/20 22:24
63F：推 e2167471 : 助教的动作并不一定是在模拟对手的，训练百百种，要 05/20 22:25
64F：推 ohiyo104 : 有请脏包大学长 加开练习课程 05/20 22:25
65F：→ e2167471 : 看目的是什麽，如果真要模拟对手，哪有什麽敢不敢太 05/20 22:25
66F：→ e2167471 : 大力的问题？他这个比较像是在训练脚踝膝盖的稳定性 05/20 22:25
67F：→ e2167471 : ，不然平常没人会刻意在防守者面前金鸡独立 05/20 22:25
68F：推 Rosenkreuz : 哇靠 搓澡现在列入专项训练啦 05/20 22:25
69F：嘘 aden1973 : 还好没对到湖人 不然应该要练更多招 05/20 22:25
70F：推 JeremySochan: 搓澡特训? 05/20 22:26
71F：推 saber9015 : 41分24板 然後也不是只对雷霆这样练 05/20 22:26
72F：推 jack860214 : 他第一年就这样做 这是例行公事了吧… 05/20 22:29
73F：推 sony0223098 : 搓澡训练？ 05/20 22:31
75F：推 windsad2006 : 好臭 笑死 05/20 22:31
76F：→ phoenix1221 : 包温来教可能进步更多@@ 05/20 22:31
77F：推 Hard1980 : 少练一招被拉手手 单手接球投篮灌篮 05/20 22:32
78F：→ njunju : 还没练习过手枪战术 05/20 22:32
79F：推 tsai529 : 这个很有用喔 核心强化 抗搓澡能力变强 05/20 22:33
80F：→ njunju : 以前肮脏手段 直接抓斑马的根我跟你说 05/20 22:33
81F：嘘 danielyuyu : 不是这样做很久了吗 超云 05/20 22:33
82F：推 wap7788 : 敏感度测试 05/20 22:34
83F：推 howard1997 : 他这样做很久了吧 05/20 22:37
84F：推 marty7976 : 完全再臭欸 哈哈哈哈哈 05/20 22:38
85F：推 NowQmmmmmmmm: 食神都演过了不就少林寺十八铜人阵 05/20 22:39
86F：→ flymyfinger : 这是减敏ㄚ 就像男孩儿的那话儿刚露出头时会很敏感 05/20 22:40
87F：→ zer0319 : 减少烦躁感？一直搓真的很恼人 05/20 22:41
88F：→ flymyfinger : 增加摩擦接触後 就会习惯 见微知着 举世皆然 05/20 22:41
89F：推 kingroy : 要沾衣十八跌了吗 05/20 22:45
90F：推 aq1 : 看起来像在抓痒 05/20 22:47
91F：推 hipnos : 笑死 真的需要这种训练了XD 05/20 22:47
92F：推 Accross : 斑马应该已经不只一季有类似的训练了吧 05/20 22:50
93F：→ kai08130623 : 这人有6”8？不太相信 05/20 22:51
94F：推 samsam80821 : 正常训练 05/20 22:52
95F：→ shellback : 练习被搓澡抓奶头 05/20 22:54
96F：推 onepiecefan : 每场都会做吧 05/20 22:55
97F：推 RushMonkey : 这种应该常练啦 毕竟会给他戳澡的也不只雷霆跟灰狼 05/20 22:56
98F：推 conqueror507: 这是在练习应付OKC的搓澡师傅 05/20 22:56
99F：→ conqueror507: 以後说不定会有抓奶头防守 05/20 22:57
100F：→ bloodruru : 这种练习 很必要!! 05/20 22:57
101F：推 Tonyx599026 : 新人年就有了 这种对脚踝和平衡感帮助很大 05/20 22:57
102F：推 lt5114 : 踩脚 拉手 搓澡 都要模拟啊 05/20 22:58
103F：推 finzaghi : 搓澡练习 05/20 23:00
104F：→ belili : 感觉好痒 05/20 23:02
105F：推 ganshins : 踩脚这应该是新招，要模拟被踩到时如何反应让裁判知 05/20 23:02
106F：→ ganshins : 到脚底被犯规了... 05/20 23:03
107F：推 cysticercus : 要多练一个背後位摩蹭 05/20 23:05
108F：推 justaID : 很像在搔痒lol 觉得有用喔，多习惯不停被不舒适的 05/20 23:09
109F：→ justaID : 碰触推挤 05/20 23:09
110F：推 HaHaPoint : 搓澡练习XDD 05/20 23:15
111F：推 GGdong : 确实需要练一下咏春，不然怎麽打10个 05/20 23:18
112F：推 laputaca : 写实 05/20 23:25
113F：推 aray0625 : 大家以为少林寺的训练是白去的吗 05/20 23:28
114F：推 DOOT : 这位也有去少林？ 05/20 23:29
115F：推 a455095s : 搓澡练习 XD 05/20 23:31
116F：推 kobe741107 : 练习当木桩 05/20 23:34
118F：→ kobe741107 : 毕竟对手个个都是咏春拳高手 05/20 23:35
119F：推 kids0506 : 抗搓澡能力值 05/20 23:35
120F：推 ym60606 : 少林派打木桩很正常 05/20 23:38
121F：→ SaChiA5566 : 少林18铜人阵 05/20 23:38
122F：推 mvpdirk712 : 彼得克劳奇........ 05/20 23:40
123F：→ keltt : 有没有防止受伤的练习？ 05/20 23:44
124F：推 iwinlottery : 要学SGA和胡子的绝学？ 05/20 23:49
125F：推 a82k7 : 这6尺8 文班就有8尺了 05/20 23:52
126F：推 jefflin0824 : 对抗搓澡 05/20 23:55
127F：推 Cishang : 他这个练习很早就在做了吧 05/20 23:55
128F：推 hichung : 雷霆都不用练 这就是8人战斗的底气 05/20 23:56
129F：→ a97586266 : 幼猫脱敏训练 05/20 23:58
130F：推 bobasa0531 : 搓到任督二脉都开了 05/20 23:59
131F：推 maple2378 : 搓澡训练 05/21 00:03
132F：推 peanutman : 笑死 05/21 00:04
133F：→ Jason0813 : 济公训练法 05/21 00:04
135F：推 barry841120 : 接下来练拉手跟踩脚 05/21 00:26
136F：推 yeustream : XDDD 05/21 00:29
137F：推 conqueror507: 这我看过，这是铁布衫吧 05/21 00:38
139F：→ raku : 妈的笑死 有用阿因为雷霆就是这样守的 建议再加入 05/21 00:40
140F：→ raku : 夹乳头手指动作 05/21 00:40
141F：推 BusterPosey : 斑马今年夏天搞不好真的跑去学咏春 05/21 00:41
142F：推 tmac713 : XDDDDD 05/21 00:42
143F：推 yniori : 搓澡练习，雷霆基本功就是搓澡 05/21 00:54
144F：推 jeremylouee : 咏春拳 05/21 01:05
145F：推 gogorice : 现在知道为什麽斑马要去少林了吧 05/21 01:09
146F：推 aa6300158 : 笑死 开始有TD那种感觉了 05/21 01:09
147F：嘘 Drifter3 : 应该找Zaza来练吧，旋风地堂腿 05/21 01:11
148F：→ THCxyz : 抗搔痒训练，这样才不会被摸毛就想举手叉腰 05/21 01:11
149F：推 zteboom46 : 少林古拳法? 05/21 01:13
150F：推 a12349743 : 所以联盟允许搓澡防守到底是谁的问题 什麽时候开始 05/21 01:32
151F：→ a12349743 : 打球要先练功夫XD 05/21 01:33
152F：推 cool34 : 要不然你以为斑马休赛季去少林寺只有学打坐而已吗? 05/21 01:37
153F：推 KillLakers : 你是不是看不起堕特和卡秃的脏度 XDDDD 05/21 01:38
154F：推 lsslz : 把KD化缘学起来就无敌了 不能碰的斑马谁盖的到 05/21 01:43
155F：推 mingzeng : 踩鞋子 抓手 挠痒痒 全身搓澡方案 05/21 01:45
156F：推 ancientchina: 不愧是受过少林寺真功夫训练 05/21 01:52
157F：→ Wall62 : 搓澡特训 05/21 02:04
158F：推 conqueror507: 明天可能会看到斑马被拉奶头 05/21 02:17
159F：推 tp : 抓奶龙爪手 05/21 02:40
160F：推 L1ON : 就雷霆搓澡啊 05/21 03:12
161F：推 ozushi30 : 完蛋 麻吉大哥下马刺赢了 05/21 03:16
162F：→ vltw5v : 还好斑马有去少林寺修行 不然早被打趴了 05/21 03:39
163F：推 nobody888 : 对付雷霆这是必须的 05/21 03:43
164F：推 chenu : 怎没抗手枪训练？ 05/21 04:22
165F：推 thatblue : 卡鲁兽模拟器 05/21 04:25
166F：推 amare1015 : 快笑属 好可爱的斑马 可惜今天没法跟到LIVE XD 05/21 04:59
167F：推 HellFly : 抗搓澡训练XDDDD 05/21 05:45
168F：推 basarasaga : 应该练落地闪脚，小心Dort师傅 05/21 05:47
169F：推 photoB1N : 这真的不是搔痒吗… 05/21 05:54
170F：推 pttnowash : 那个训练员没有6尺八寸啦 太夸张ㄌ 05/21 06:23
171F：推 dw88330 : 哈哈懂练 05/21 06:40
172F：推 jorden : 练习被搓澡攻击 05/21 06:45
173F：推 chichung : 这是忍受搔痒训练吧 05/21 06:46
174F：推 waterfall : 除了搓澡也要练防被踩脚啊！ 05/21 06:52
175F：推 CsvsLinginoo: 来人啊 帮公子搓澡 05/21 06:53
176F：推 OreoMan09 : 咏春-斑马！ 05/21 06:54
177F：推 bbbruce : 月下偷桃 05/21 06:58
178F：→ gogojazz : 应该没啥用，裁判把你吹下去就不用担心了 05/21 07:02
179F：推 Dickys200092: 他这样练蛮久了吧 05/21 07:20
180F：推 snakepan : 这是要臭雷霆吧 05/21 07:22
181F：推 ljuber : 这太好笑了啦!! 05/21 07:23
182F：→ miniUU : 休赛季，要练摔角吗？防范坐飞机练习 05/21 07:27
183F：→ kattte : 有啊....我就很讨厌被别人乱摸 05/21 07:27
184F：推 yuenwwjd : 电击复健 05/21 07:29
185F：→ asd07633 : 又再臭我雷 05/21 07:44
186F：推 Ke1even : 卡秃就是这样阿 还更大力 05/21 07:45
187F：推 bopetw : 感觉好痒 05/21 07:55
188F：→ tenka92417 : 脱敏训练 05/21 08:30
189F：推 a894392000 : 笑死 05/21 08:31
190F：→ joua0214 : 单脚平衡训练？ 05/21 08:32
191F：推 chichung : 人体木人桩 好怀念啊 05/21 08:40
192F：推 SCLPAL : 我要打八个！ 05/21 08:44
193F：推 meixiugan : 打木桩啊？被打的那个 05/21 08:45
194F：推 noahlolz : Sga有雷霆对抗 05/21 08:57
195F：推 joygo : 好好笑 05/21 09:00
196F：推 amsmsk : 搓澡练习 05/21 09:06
197F：推 eddie0729 : 还顺便练了踩脚防守 05/21 09:15
198F：推 roger744 : 体验搓澡…..对雷霆铁定有用的 05/21 09:20
199F：→ a9564208 : 斑马需要学尖刺防守或碉堡 05/21 09:21
200F：推 LoKingSer : 笑鼠，超臭ＸＤ 05/21 09:22
201F：推 cloudinair : 可以想像SGA训练时会有2/3的时间躺在地板上 05/21 09:31
202F：推 ker801223 : 这是在打通任督二脉吗 www 05/21 09:46
203F：推 EEzionT : 我真的会笑死 是在练武术吗 05/21 10:20
204F：推 yokan : 少林功夫好耶 05/21 10:37
205F：推 wa782653 : 抓痒 05/21 11:23
206F：推 IRPT001 : 用上了 05/21 11:39
207F：→ PaulPierce34: 真的需要练 再跨界去练MMA好了 05/21 12:19
208F：推 GBF8U572 : 练一下被扁的时候怎麽出手 05/21 12:25
209F：→ GBF8U572 : 练个金钟罩好了 05/21 12:25
210F：推 Noberman : 易筋经拿出来打回去吧 05/21 12:30
211F：推 umyiwen : 真的要多练‧‧‧ 05/21 12:32
212F：推 milien : 结果还太温和，下次要再加重一点 05/21 13:10
213F：推 FoxtailMille: 折手踩脚有练到吗 05/22 12:40