作者zzahoward (Cheshire Cat)
看板NBA
标题Re: [情报] Fox几乎没碰到SGA，但还是被吹犯规
时间Tue May 26 07:18:54 2026
来看看SGA几个训练影片
https://www.youtube.com/watch?v=3GDYJHvv7SE
https://www.youtube.com/watch?v=53ga_VyXPM0
https://www.youtube.com/watch?v=mWun4Kk9-Kw
可以看到他有些物理训练并不是单纯针对大重量或是速度
而是加强核心以及部分小型肌群，提升平衡性
这使他本身在对抗後出手的稳定性极佳，同时也能保护肌腱和韧带等关节承受能力
我找的影片有些可能是两三年前的，但一直到最近他还是用同一套训练方式
SGA本来就是会追求身体接触的打法
从早期我们就知道他会运用肩膀顶住防守者後再後跨拉开跳投
又或是透过运球节奏变换加上急停、转身、变向、碰撞後清出出手空间
这都是需要强大的核心和平衡感，他那种大幅度的速度差/方向变换上半身要很稳定
同时下半身也要有足够力量才能做出这麽大幅度的变速/变向
拆开来看，他的身体对於碰撞的反应是敏感的，同时也具备强大的吸收空间
所以在联盟的鼓励下
一旦SGA感受到了轻微的碰撞，他就会控制他的身体做出反应 (出手+摔倒卸力)
投射到裁判眼里似乎就会成为犯规，因为碰撞的力道"看起来"就是足够响起明星哨
而SGA有强大的核心和肌群去让他完成出手动作甚至打出2+1
这就让他成为联盟效率最高的球员之一
联盟有很多球员其实做不到这点，就是卸力後出手并做出反应造成犯规
所以常常吃锅或是打不进什麽的，也让防守球员更能够下重手破坏
但篮球本身就是充满肢体对抗和碰撞的运动
以前胡子是往对手身上黏着压上去以後用肥肉+粗壮的手臂去完成出手动作
这招甚至到尺度较宽的FIBA还是能买到饭
SGA则是对抗後好像被摸到G点一样脚软往地板上摔，但他上半身还是坚挺的出手
你会发现好像上下半身是两个不同的状态
但裁判毕竟还是偏向视觉的动物，看到一个人像是被摸到G点一样软脚
不是真的被撞到就是真的被摸到G点吧，吹一下好像也没什麽错
例行赛你要这样搞我觉得还好，但季後赛联盟应该要把尺度大幅度放宽才对
你让他脚软几次不吹，他就软不下去了
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1F：推 hanslins : 他的护球手问题更大 05/26 07:22
护球手还好那种推挤很多人都会有，只是他手很长XD
2F：→ kakain : 联盟脚软效率最高的一位，辛苦了。 05/26 07:23
3F：→ happydoglas : 也许他上面下面都射了吧 05/26 07:23
4F：推 seanmom : The Oscar goes to…… 05/26 07:23
5F：推 CornyDragon : 怎麽听起来像武打演员 05/26 07:24
6F：推 ilikeroc : 他可能喝了敏感度变1000倍的药 05/26 07:25
7F：→ kakain : 联盟本来就责任最大，这个动作造成误判直接禁赛一场 05/26 07:26
8F：→ kakain : ，你看SGA还会动不动就脚软吗？ 05/26 07:26
9F：→ auy51 : G点 05/26 07:26
10F：→ kakain : 说到底就是联盟纵容，得利者尝过甜头当然食髓知味。 05/26 07:27
11F：→ tomoti : 简单讲就摸毛碰撞他演的像是被大力犯规倒地吸引裁判 05/26 07:28
12F：→ flybow : 看的下去的买犯是吉巴那种 真的硬碰硬 05/26 07:31
13F：→ kobi20lynn : 开场他这样摔 裁判不买单 就知道比赛走向 05/26 07:31
14F：推 rubio09 : 爱演戏的被嘘烂根本合理，演戏就不是篮球 05/26 07:32
其实以前老一辈的也会演啦，比较像是真的有下手但没那麽重演到好像被石头砸
但绝对不是摸到毛就脚软的这种方式XD
15F：推 poqaz : sga就是个香肠嘴 05/26 07:34
16F：推 ganshins : 比较意外的是对马刺系列他护球手这招还没怎麽施展 05/26 07:35
17F：→ ganshins : 第四战在板凳笑的意思是回主场天王山要狂用这大招麽 05/26 07:36
18F：推 cowbaya : 裁判没吹他还是坚持那套 变固定打法 05/26 07:38
19F：推 a82k7 : 之前有篇不就说他会咏春 05/26 07:39
20F：推 rtoday : 这训练真的很像初生的小鹿等着跪乳 05/26 07:43
21F：推 iammatrix : 他是还没被人垫到 05/26 07:46
他的柔软度和核心以及各种小肌群的训练程度，就算被垫到的伤害也会减少很多
22F：嘘 hank000040 : 讲的好像别的球员没有练 这叫基本 井蛙 05/26 07:52
多数球员都是练对抗性阿，这种高等级的肌肉控制然後有意识去软脚产生罚球没人练
23F：推 alex8725 : 被嘘烂的主因还是双标 其他人那样打球哪有哨子 05/26 07:53
24F：→ jorden : 他现在动作都会先把防守者推开 制造空间 05/26 07:53
25F：→ jorden : 看他以前的highlight 投篮後都是标准的直上直下 05/26 07:54
26F：→ jorden : 现在一堆为了制造罚球 而刻意地倒地 05/26 07:54
27F：推 ck326 : 其实我觉得这麽东倒西歪的不会捏到脚还真的很厉害 05/26 07:55
28F：嘘 MA40433 : 照这逻辑。大家以後改假摔训练为主，不用练投篮了 05/26 07:55
你说的就是很多人警告的地方，假如NBA认为他是Generational的球员
那年轻一辈以後就是一堆假摔仔
29F：推 lun8412 : 完全没哨我相信他还是会摔的 摔了也能防垫 05/26 07:55
31F：推 alex8725 : 不会 你摔下去就是来不及回防 05/26 07:57
32F：推 marx0126 : 他自己就坦白说照规则玩，你今天规则严了这问题就 05/26 07:59
33F：→ marx0126 : 消失了 05/26 07:59
34F：推 keltt : 他奥运有这麽金吗？ 05/26 07:59
35F：推 siegfriedlin: 不会扭到啦 他是有意识的倒下去又不是被垫 05/26 08:01
36F：→ siegfriedlin: 全身肌肉都已经准备好了 05/26 08:01
37F：推 jorden : 规则其实都不准确 NBA是人治联盟 05/26 08:02
39F：推 liefuchen : SGA奥运场均8.3罚 以国际赛来说其实也非常高 05/26 08:04
40F：推 hanslins : 重点是规则双标，NBA连自己的规则都能被裁判左右 05/26 08:04
41F：推 ship1228 : SGA的G点，笑死 05/26 08:04
42F：→ UriahFan : 你分析得很认真，但我听了很诡异XD 05/26 08:05
43F：推 jorden : NBA同样的规则 判罚都不同 05/26 08:06
44F：→ lun8412 : 实际好像更多，刚提供的有误 05/26 08:07
46F：→ jorden : 第一轮 Booker界外丢球打到人就吹T 05/26 08:07
47F：推 jickey : 联盟问题啊 摔一下就可以上罚球线 是我我也摔 05/26 08:07
48F：→ jorden : 这一轮 卡秃界外救球打斑马 不吹T 05/26 08:08
49F：→ jorden : 同一支球队喔 05/26 08:08
50F：推 liefuchen : SGA世界盃还曾经两次16罚 你要说只有NBA偏厚他其实 05/26 08:08
51F：→ liefuchen : 完全说不过去 他的骗饭动作就是会让裁判买单 05/26 08:08
※ 编辑: zzahoward (136.226.240.97 台湾), 05/26/2026 08:18:13
52F：推 cloudyheart : 明显就是裁判（联盟）允许，其他都说多了。我现在 05/26 08:17
53F：→ cloudyheart : 已经不追例行赛了，季後赛还这样搞下去，明年从东 05/26 08:17
54F：→ cloudyheart : 西区冠军赛开始看就好。 05/26 08:17
55F：推 ppo7741 : 怎麽你们在拉斑马扯城堡头发的时候就说是季後赛硬 05/26 08:18
56F：→ ppo7741 : 汉尺度 到了SGA就又不同了呢 05/26 08:18
58F：推 jaspergood : 他就是假摔招跟手感都顶级才会这麽强，也才会让人 05/26 08:21
59F：→ jaspergood : 这麽讨厌xD 05/26 08:21
60F：推 thirtyto : 足球 练摔倒 防铲倒 篮球 也练假摔来要饭 合理 05/26 08:22
61F：→ Satoman : 有禁止假摔但是裁判就是不吹，阿银想要三连霸的心 05/26 08:22
62F：→ Satoman : 根本路人皆知 05/26 08:22
63F：推 Nitricacid : 懂了 裁判认G点 05/26 08:28
64F：推 enixnamco : 被摸到G点软脚 莫名好笑 05/26 08:33
65F：推 attdave : 看来裁判很常看片 对G点反应特别熟悉 05/26 08:42
66F：推 beneton33 : 症结点不在它摔不摔倒，是它摔倒就被犯规，别人摔 05/26 08:43
67F：→ beneton33 : 倒就活该没犯规 05/26 08:43
68F：推 pppopp : 推G点 05/26 08:46
69F：→ mc2834 : 我是来看打篮球的，不是来看跳芭蕾的… 05/26 08:53
70F：嘘 rainsstar : 史上哪些中距离有名的跳投完就自己软脚跌倒? 05/26 08:58
71F：→ sdiaa : CURRY也是一天到晚在擦地板 罚球数就... 05/26 09:03
72F：推 kaybear3001 : 就算在fiba哈登跟SGA还是能购买饭啦 说明不是裁判 05/26 09:05
73F：→ kaybear3001 : 不想做到 而是他们做不到 他们是靠规则不是靠裁判 05/26 09:05
75F：推 poohlove : 吉巴硬上真的是好看多了 05/26 09:13
76F：推 AustinRivers: 滚地流宗师 05/26 09:16
77F：嘘 hydeless : 护框手哪有还好？ 05/26 09:17
78F：→ baigyatsh : 在规则上假摔是要给t的 05/26 09:17
79F：推 PunkGrass : 也就是专门为倒地讨犯规开发的训练 05/26 09:21
80F：→ PunkGrass : 所以就说裁判对他好 放任他这样假摔从不给t 05/26 09:23
81F：推 HGJman : 喇叭坦克切身体素质非常好的生活人，结果防守一碰 05/26 09:23
82F：→ HGJman : 撞整个人後倒喷飞几公尺 05/26 09:23
83F：推 c07strange : 他就有碰到 你怎麽判断假摔 05/26 09:24
84F：推 cmpunk566 : 受身倒法这很难吧 05/26 09:28
85F：→ freezeraven : 有碰到就该吹的说法，那没吹是不是该补吹假摔？ 05/26 09:29
86F：→ baigyatsh : 明明就有没碰到的 05/26 09:36
87F：→ Ceferino : 成为最有价值球员的秘密 05/26 09:37
88F：推 eric00611 : 说到护球手 骑士米丘那个偷推不遑多让吧 直接把拖 05/26 09:47
89F：→ eric00611 : 把推受伤 05/26 09:47
90F：推 lion500 : 我看篮球比赛是看谁投进更多球，而不是谁造更多犯规 05/26 09:48
91F：→ lion500 : 看罚球超级浪费人生的 05/26 09:48
92F：推 kobby : 最大问题就裁判在脑中预设他被犯规了 其实那个角度 05/26 09:56
93F：→ kobby : 根本看不到 05/26 09:56
94F：推 a34567 : 同样是制造犯规 Butler的那种就真的没话说 05/26 09:57
95F：→ allen0981 : 靠买的专项训练 05/26 10:00
96F：嘘 ted0217 : ........ 05/26 10:02
97F：推 KaiiiCheng : 29楼gif直接垫烂 05/26 10:03
98F：推 attdave : 罚球也是把球投进的一种方式 但怎麽上罚球线才是无 05/26 10:05
99F：→ attdave : 聊与否的关键 05/26 10:05
100F：推 Wall62 : 联盟纵容啊 05/26 10:13
101F：推 magamanzero : 给上面 你不要看某些球队比赛就好 05/26 10:18
102F：→ magamanzero : 联盟造神就很恶心 规则书就参考用而已 别想太多 05/26 10:18
103F：推 tzongyao : 摸到G点 XDDD 笑死 05/26 10:22
104F：推 metroid0104 : 其他人出手後遇到同样防守情况，绝对没有像她享受这 05/26 10:34
105F：→ metroid0104 : 麽多的哨音优待，会有G点反应根本联盟捧出来的 05/26 10:34
106F：→ magamanzero : 假摔就犯规了 裁判不吹 联盟不罚钱 无解 05/26 10:44
107F：推 shingo135r : 特地闪过还会硬要摔，联盟又硬捧真的没办法，训练 05/26 10:49
108F：→ shingo135r : 都为了假摔的男人 05/26 10:49
109F：推 acln0816 : 你以为不吹他就不会腿软了 事实上是他会一直腿软到 05/26 10:49
110F：→ acln0816 : 你吹为止 05/26 10:49
111F：推 shingo135r : 碰到G点射完软掉也是很合理的吧（？） 05/26 10:51
112F：推 joy462110 : 当一个人已经玩到防守者闪开加立正，他空间就大到 05/26 11:20
113F：→ joy462110 : 跟海一样。每一球都在演，还要队友一起演。联盟跟 05/26 11:20
114F：→ joy462110 : 裁判实在是很垃圾。 05/26 11:20
115F：推 AStigma : 没看过这麽恶心的NBA球员 05/26 11:21
116F：推 joy462110 : 数学公式，SGA：喇叭假摔+米丘推手+哈登勾手+防守闪 05/26 11:24
117F：→ joy462110 : 开立正+裁判买单 = 无敌金身！ 05/26 11:24
118F：推 jerrychlin : 可以推G点吗 笑死 XD 05/26 12:37
119F：推 wplinwp : SGA的嘴巴是德国香肠吗 05/26 12:40
120F：嘘 qqxu5 : 联盟成功让我去看英超了 05/26 12:49
121F：推 swimbert : 看叙述感觉一场球下来高潮 n 次XDD 05/26 13:04
122F：推 kid8500 : 原来他练的不是身体对抗而是受身倒法 05/26 13:13
123F：嘘 forfiet : 一堆要犯仔 这是BBB 不是NBA 05/26 13:26
124F：推 whitecow : 今年最後一年了..明年就会改捧斑马 05/26 14:45
125F：嘘 rahim03 : 讲那麽多 别人同样接触怎麽态度不一样？这样就吹 卡 05/26 17:21
126F：→ rahim03 : 鲁索怎麽没有每场犯规麻烦？ 05/26 17:21
127F：推 aDesperado : 别侮辱其他球员了 当全世界就他最认真吗 05/26 19:05