※ [本文转录自 NBA 看板] 作者: gaiaesque ((・Ａ・)) 看板: NBA 标题: [专栏] NBA球员的职业病－足底筋膜炎 时间: Mon Mar 15 15:31:55 2010 作者：陈重嘉 | 发表时间：2010/03/15 | 推荐数：13 | 回应数：9 http://tw.sports.yahoo.com/nba/blog/basketball_chen/1688.html 东区季後赛目前是呈现九抢八的态势，排名第10的活塞和前一名的公牛有着高达8场的胜 场差，要在剩下的比赛里扳回差距已是不可能，而公牛离目前站在老八位置的暴龙队则仅 有二场的距离，仍然算是在射程之内。 但在这最後需要冲刺的关键时刻，公牛队却失去了他们今年表现大爆发的中锋Joakim Noah，Noah从一月起就打打停停，中间一度缺阵，回来後也是时好时坏，上场时间有限， 最後终於在上周宣告Noah将至少停赛三周，也可能无限期停赛，直到问题彻底解决为止。 而困扰着Noah的问题，并不是骨折或脚踝扭伤等明显伤势，而是一种非常常出现在NBA球 员当中，甚至可以称之为职业病的一种毛病，那就是称为Plantar Fasciitis的一种症状 ，中文普遍的翻译则是「足底筋膜炎」。 足底筋膜炎，顾名思义就是足底筋膜出现了发炎的现象，足底筋膜是脚底一个由脚跟连结 到前端脚趾的一个扁平状组织，感觉有点像是在弓起的脚底之间连接的平板，其实和运动 球鞋厂商有些底部有个弹力板的球鞋蛮像的。足底筋膜的作用就是在吸收行走或运动时的 作用力，随之伸张或紧缩，有吸震并提供扭力及弹力的效果。 而如果过度使用，就会出现发炎的现象，会导致脚跟在接触地面时出现难以忍受的疼痛， 这样的不适感会随着行走时间的拉长而加剧，此时若给予适当的休息会减轻，但在休息过 後又会反复出现疼痛，虽然不致於无法行走，但几乎不太可能进行剧烈运动。 而什麽样的人容易过度使用呢？像是体重过重的人、需要长时间站立的人、穿着不当鞋子 的人，以及像是NBA球员这类的运动选手，几乎都是好发族群。 据指出脚平时在行走时会承受体重五倍以上的重量，而在跳跃时自然就更大了，以NBA球 员来说，除了大量的训练之外，在比赛时会非常频繁地给予脚部压力─切入、变换方向、 急停、连续跳跃等，自然会给予脚部更大的压力，这也是我们为什麽常常会看到NBA球员 的名字和足底筋膜炎连结在一起的原因。 通常我们比较会在长人身上看到这样的毛病，或许是和他们的体重多半较重的原因有关， 印象中这几年至少就有Tim Duncan、Rasheed Wallace、Pau Gasol、P.J. Brown、Shaq O'neal、Charlie Villanueva和上文中提到的Joakim Noah等人，曾经因为足底筋膜炎导 至几乎无法出赛的程度。 但摇摆人型的锋线一样逃不过这项毛病的魔爪，像是Ron Artest本季也是为足底筋膜炎所 苦，甚至总教练Phil Jackson还为此批评他所代言的球鞋是问题原因，但由这项症状的成 因看来，或者Artest之前自承变重的体重也有可能是原因？或许Artest在减轻体重後，也 能同时减轻这项病痛的困扰。 另外像是Steve Francis以及本季的Tony Parker等後卫，一样都被这项毛病找上门，似乎 爆发力强的後卫也是容易有这个问题的球员，Parker本季下滑的数据以及变慢的速度，都 和他足部的不适有关，也是马刺後场战力下滑的主因。 足底筋膜炎另一个麻烦的特性是，它发作时所造成的不适感以及疼痛程度是因人而异的， 而且也不一定会在什麽时候发作，有些人会痛到无法上场，有些人能勉强上场打球，但几 乎无法维持在低位的对抗性或爆发力，像Rasheed Wallace和Charlie Villanueva在足底 筋膜炎发作时，就会变成外界习惯批评的外线投射长人，虽然说球员自己的习性可能也有 影响，但某种程度上其实也不能全怪他们。 Joakim Noah之前的疼痛程度算是勉强可以忍耐，所以可以有一场没一场的打，有时候还 可以先看上半场的情况，脚痛有没有发作，再决定下半场的上场时间，但有几场Noah在比 赛结束後几乎无法自行走路，可以看出这样继续硬操下去，虽然对球队成绩有帮助，但对 Noah本身乃至於未来的发展，恐怕都不是好事，这也促成了公牛球团让Noah停机的决定， 算是一个重视球员未来性，值得鼓励的一项决策。 足底筋膜炎的治疗方式并不固定，从口服止痛消炎药物，或於脚部直接拖打药品，到各种 复健方式或於患部外部施以超音波震动等，最严重的情况下还必须开刀解决，但这些治疗 方式的共通点就是都不容易立即见效，通常都需要一段不短的疗程，所以球员一旦在球季 中出现了足底筋膜炎的毛病，几乎整季都无法摆脱脚痛的困扰。 事实上，最有效的治疗方法就是充份的休息，但这对於赛程紧凑的球员来说几乎是不可能 的治疗法，有些球员忍受着不适继续打球，却会被质疑为不够努力或表现下滑，其实是有 一些些不公平的。 曾经看人这麽形容过，职业球员其实是一种藉由过度的运动而折磨自己的身体，进而追求 常人难以企及的表现的一群人，而足底筋膜炎恐怕是NBA球员惯常出现的职业病中，最令 人讨厌的一种，出现了很难好，又不一定什麽时候发作，常常在球队需要自己的时候，却 只能坐在场边无能为力，的确很让人挫败。如果下次有你支持的球星遇上了足底筋膜炎这 项令人头疼的毛病，或许在不满其表现下滑的同时，可以有多一点的同理心和了解，毕竟 这恐怕也是没有任何人愿意出现在自己身上的职业病痛。 之前我也得过，好像是在当兵的时候才好的(怪？) 最常见的例子就是，早上起床，踏在地板上的第一步！ 那种痛很像是脚底脚掌整个被电到麻痹的感觉，而且会麻很久 就不能走路，然後要等疼痛过了就好了，我的例子是在每天起床的时候 几乎要都痛一次.... 有点久了，以前的感觉好像是这样... 至於怎麽好的，好像是在鞋子底下多加了一层鞋垫？ -- 「听说班长很凶！」 「对呀！」 「班长有什麽了不起，我小学也当过班长！」 「对啊！」 --

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