作者aelfin (就是不甘心)
看板NCCU02_Eng
标题文化盃....
时间Thu Dec 4 22:25:23 2003
星期六就是文化盃噜
除了平常的练习 当天声音的状况也是很重要的唷
饮食:
忌口: 刺激性食物~~油炸 冰品 麻辣 甜食 巧克力
奶类制品~~牛奶容易沾黏在声带上 不利发声喔
枇杷膏 彭大海 喉糖 爽喉锭等~~有效成分为肌肉松弛剂
会减弱声带的张力和弹性 长时间发声时 声带容易受损
少食面包~~在胃中吸水膨胀 容易造成胀气和送气问题
随时补充水分 要从现在就开始喔 比赛前猛灌水对声音是没有帮助的唷
作息:
睡眠要充足唷 不可以熬夜打逼唷^^
没事可以在宿舍做做运动 伸展操
体力好 才有力气唱歌唷
乍看之下好像是减肥手册阿 呵呵
大家这两天辛苦一点唷
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因为不喜欢刻意
所以制造许多不刻意
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