最近twhsi的文章有越来越多的大学生看，这真是令人高兴的事情，我从学生时代 就开始学习并运用时间管理，知道这是一个很重要的能力。不只更能在快速变化的 社会环境中生存，并进而能持续追求自己的愿景，追随自己内心的声音。 明天也即将到南部一所大学演讲，询问了刚毕业不久的一些朋友意见，整合出大学 生最常见的三个时间问题，不仅希望参加研习会的同学们可以受益，也能写成文章 让看我文章的朋友，能对大学生活有不同角度的思考，这三个问题是 --考证照或大型考试，却不知如何准备 --作息不正常，而且常常熬夜 --大学三学分（恋爱 社团 学业）难以兼顾 这三个问题并不容易解决，因为这三个问题都需要有很强的执行力做基础，并逐步 提升自己的愿景力，才可能真正解决。今天这篇文章以我个人的浅见，对这三个问 题提出看法，这就开始吧。 （1）考证照或大型考试，却不知如何准备 考证照或准备大型考试都需要费时一年甚至更久的时间，这也算是一个长期专案管 理，但是大多数人没有管理长期专案的经验，也缺乏能力，以下就提供一些我个人 的浅见。 a. 找出自己的读书属性 有些人适合早上读书，有些人晚上效率才高，有的人在图书馆最读的下书，有的人则 要有点吵杂的环境。你真的了解自己的读书属性吗？写晨间日记是一个很好的方法， 可以纪录自己的读书状况，并加以检讨，一步一步找出最适合自己的方式。这样才能 用自己合适的方式来读书，自己也更愿意花更多时间来做这件事情，事半而功倍。 b. 不同时期要有不同的策略 基本上，如果考试的时间还久，那要读书时要求各个科目的平均，把所有的科目都拉 到某一个水平。但是到了考前冲刺的阶段，反而要集中多一些的心力，在最擅长的科 目，把基本分留住。透漏一个朋友的小秘诀，考前不要作太多参考书，紮紮实实把教 科书的部份读好，把精力放在最关键的考试范围内。 c. 人际关系也很重要 最好的学生，身边都会有可以讨论问题的人。总是会有人在某几科方面可以让我们去 询问，问真正懂的人，才是最省时间的解决问题方式。话说回来，为何强者会愿意回 答我们的问题呢？那是因为我们平时就和这些人做好人际关系的互动，或者互相教导 ，或者用心互动，多筑桥，少筑墙。很多有好成绩的学生，朋友也多，读得也轻松， 那你现在知道原因了吧。 像考证照、联考长久准备才能完成的任务，在时间管理上，属於愿景管理，可以每周 安排时间，做好每周检视，检视自己上周各科目的状况，并拟定下一周的目标，对学 习的帮助会很大。除此之外，要训练自己面对困难的勇气，这我会另外写文章讨论这 个部份，敬请期待。 （2）作息不正常，而且常常熬夜 很多同学的作息不正常，有的是因为上课的时间分布在早、中、晚，每天在不同时段 上课，有些是因为同学邀去夜游或聚会，三更半夜才回宿舍。但基本上养成规律的作 息是比较好的，这样才能有足够的精力，清楚的头脑来面对各种课业的挑战，以下也 有几点建议。 a. 快速补眠 熬夜偶一为之，和同学出去透透气，放松一下是一件好事，但是要注意回来後的休息 。建议熬夜後的几天，要多睡一些，快速补眠，迅速回到熬夜前的状态，朝目标迈进 。要是熬夜後没有好好休息，导致精神不济，反而不好。 b. 提早去玩 善用周及月行事历，把考试、旅游等行程登录上去，并且利用"提早去玩"的概念，让 自己玩的多，也读的好。在考试前安排时间，和朋友外出游玩，既达到放松心情的目 的，又不减少准备考试的时间，一举两得。 c. 一起早起，善用晨间时区 早睡才能早起，早上固然是读书的好时间，但是也要注意长期下来的体力调配，养成 早睡的习惯，才能长久持续的早起。如果你是需要早起的夥伴，也可以自组或参加早 起团，在台湾，可以参加PTT时间管理版的早起团，大陆的可以参加我晨网。 好的体力要靠好的生活习惯来培养，固定的作息是其中之一，不要忽视喔。 33m（3）大学三学分（恋爱 社团 学业）难以兼顾 前几天，信箱收到大陆同学寄来的一封信， 张老师，你好： 我是一名大学生，现在是大二了。这段时间总感觉自己挺郁闷的，除了上课学习，干别 的都没什麽精神。刚来大学时，自己还很活泼开朗的，喜欢参加活动并且乐与和同学一 起玩耍。但现在不同啦，大多玩的好的同学都有了女朋友，没时间在和他们一起了，总 感觉自己挺寂寞的。前段时间也想找个女朋友，但是总确定不了哪个我最喜欢的，现在 还一直飘忽不定...。我想请教一下老师，怎样才能选择好一个称心的女友啊？？ 许多人都希望能够恋爱、社团、学业三学分兼顾（部份人还要加上打工），但是我们也 发现许多朋友，在拥有男/女朋友、社团成员的角色後，学业开始低落，这是怎麽回事 呢？ 其实尽责扮演好每一个角色是需要花上许多时间的，大多数人时间管理能力不佳，一旦 考试到了、社团办活动了，就顾此失彼。我也分享两个方法，希望能协助解决这个问题。 a. 一个时区双重运用 若男女朋友是不同学校，那可以约一起吃晚餐，考试到了，可以约在图书馆看书，更可 以一起参加同一个社团，参加社团也同时可以碰面，时间就这样省下来了，这就是一个 时区，双重运用。 以前在美国读书时，教室附近有一个露天咖啡，不用花钱也可以在休息聊天，还有桌椅 茶水。我常常上课前一小时到那里预习功课，同学都知道我有这个习惯，因此越聚越多 人，写功课时可以一起讨论，考前可以一起猜题，分享各种资讯，这也是一种兼顾友谊 及学业的好方法呢。 b. 要有优先次序 人永远没有足够的时间做每一件事情，但永远有时间做最重要的事情。 --佚名 恋爱、社团、学业，那一件最重要？如果是学业，月考到了，就要割舍一些谈恋爱及参 加社团的时间，等考完了再积极参与。一定要学会适时的说"不"，不然只是背负过多的 责任，让自己痛苦。 我在大学参加山地服务队，学会了上台讲课、唱歌跳舞等舞台经验，後来才有机会去当 英文老师，并进而成为时间管理的讲师，所以社团都有其重要性，端看我们如何在几个 看似矛盾的状况下做出选择。晨间日记、每周检视可以帮助我们持续学习认识自己，是 很值得养成的习惯。 结语 参加考试或考证照的朋友也可以运用时间管理的六个流程帮助自己好好读书，以下是我 自己学习时改采用的方式，提供大家参考。 收集：遇到不懂的问题要纪录在一个固定的地方--收件匣 加工：清空收件匣，思考解决各种不同问题的方法（例如：问班上的强者、老师不懂问 题、组成小读书会、制作英文单字手册等行动） 组织：整理这些解决问题的行动，列成清单 排程：安排一天行程，决定当天的MITs，看要把主力放在哪几科目。 行动：利用无敌星星及待办清单概念，让自己持续学习及解题 检视：写晨间日记或成功日记（纪录今天自己解出了那些问题，学到了哪些东西），建 立自己的自信 时间管理是一辈子都需要用到的能力，我们继续加油。 图文并茂版 台湾 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/16912886 大陆 http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01009hd9.html --

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