作者fokila (..)
看板NCCUEcoBaseB
标题[建议]捕手
时间Thu Dec 18 21:52:51 2003
请按照下列训练方法..也许会很累..
可在任何中午或傍晚实施
1. 跑操场八圈左右
↓(休息一阵子)
2. 再爬综合大楼18层 爬完再做电梯下来
酱子大腿肌耐力应该练到蛮多的..
先说喔..後果不负责..只知道我跑完再去爬12层就已经蛮虚的了..
还有阿小白要加油罗..要练捕本来就要投入比别人很多很多....
另外一个要练捕的学弟..也要加油罗
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