ㄟ 想说我都没po过我的练球心得 所以今天就来写一些早上练球体悟到的 一些东西 先说我自己的状况好了 自从寒训玩 整个身体已经休息了好一段时间 这段期间里只有拼命的吃喝拉撒 啥自主训练都没做 多半都是自己在头脑想一些片 断然後自己模拟(昨天看时报鹰比赛 才从那个当球评的教练口中听到 原来美国大联盟 的妖怪们多半都是自行调整的 不像日本都是土法炼钢一直操~所以说....哈哈) 废话不多说 开学到现在真正碰过球的只有今天 深怕自己感觉完全跑掉 先说接滚地好了 自从领教了阿猫学长的滚地特训之後 人长高了不少 变的有自信了 每次考试都拿一百分~~ ( 我再发神经 !!)反正就是 我觉得 人还是要被操吧 像我今天接球 虽然说没有那时那麽轻松写意 但是至少动流畅度提高 也比较清楚的看到球 缺点就是太急了 想一街道求救马上传一垒 导致有时候步伐会乱掉 传歪了 之後有是几球慢慢来的 有收到不错的效果 顺便一提 自从我大二受伤 每次练 球都是一副快死掉的样子 传几球就不行了 但是阿猫学长跟老六学长说我可能是肌肉 不够强壮 所以会受伤 於是我大三开始有是没事就练练哑铃 一次十下 练三头肌 一天下来可能有七八十下 但是完全不会累或酸(效果比一次三十下隔天却像要 断掉一样好太多了) 加上老六密技 转手臂的肌肉 现在不要说受伤了 根本很少会酸痛 所以 我们队很多人传球力道不足或是常手酸的 一天训练 花不到你十分钟 却可带来大大效益 何乐而不为 洨白你应该多做才是 今天只有接简单的滚地 所以没啥新发现 有空想再练练整体或二游的 星期二不知道 大家有无时间 或是郁人你没课 下午去提外丢丢~~ 再来说打击 其实我觉得 打击时抛的那个人真的很重要 像我在寒训时 打阿猫学长抛的就打下下叫 换到另外一边就没那麽好 抛的人好 打的就好 也会变的有信心 像今天 宗毅状况不好 虽然说我的姿势也有点走样 但是根本没几球打阿达力的 我相信很多人有这种想法 不过在这我要说 伯均阿 小弟喂的不错耶 你前面打成这样不免令我担心 你对於偏高的球没啥控制力 十球有九球会打 只有一两球打的到 多半还是往上拉的 我觉得你下盘重心可以在定一点 左脚踏早一点 击到球不要想拉大只的 往地上打 应该会比你现在好 还有你有点 手眼不协调喔 希望这只是调整期 还有洨白 根本就是想碰球而已 回复到寒训 前的毛病 右手太早放 没有那种接球的感觉(虽然我也很难体会出) 左手也不够力 头会偏掉 重心太上面 明显是重训做不够 虽然你有脚伤 单是我想这也是因为你没做重 训才容易受伤吧 郁人 我觉得是今天打击最好的一位 有几球的还不错 有力道 我想了一下 之前双院的比赛 我觉得你的打击姿势太晃了 我想等待球来时还是不要太晃球棒 棒比较好 以免重心跑掉 这点你可以想一下 我也不知道是否可以让你打的更有力 只是我个人的观察 还有左手可以在快一点 其他都不错~~ 为德 我觉得你有时候绷的太 紧了 导致球来的时候打不好 你是第一棒 虽然说速度快 但是难岛每次都可以让你用速度跑 上垒 多想一下 多空挥 今天你有几球击球点掌握不错 感觉就很好 希望我们一起练习时能多想 多想一点 不要只想打麻将!! 还有阿 本人强烈觉得 今天你说的接不到茄是因为没穿钉鞋的 的缘故 是有点豪洨耶 或许对你真的有影响 但是我想判断错误占大部分吧 穿练习鞋跳不 不起来 那就判断好加上利用你的速度阿 外有没球时很无聊 会晃神 这无可厚非 但是我觉得我们外野手群们没有一个队球的判断是很好的 再加上比赛一紧张 回传常常令人意想不到 所以为德你也参加过这麽多次训练了 应该是很有经验跟感觉才是 希望你多多加油 传接球的事 我想就放轻松吧 跟你打球那麽久了 也差不多习惯了 所以不用太勉强自己 用自己最轻松但是专注的态度去丢 不用想太 多应该就够了 再来是伯均 虽然你说你有在跑步 但是这只是最基本的体力训练而已 你是投手 有很多地方所需要的技巧是比我们多的 虽然我很感谢你的加入为我们带来希望 可是我也希望既然加入了 就多学一点投手的东西吧 俊宇你也看到了 平常一些小训练 造就他今天能够被视为王牌 我想是因为他不只是只有跑步吧 人有时候会很懒 所以我也不能说硬要你怎样 但是练成像俊宇一样 你应该也会觉得很爽吧 剩下的就是一些没来的人 我也只能说 有空多进行自主训练吧 没练球不代表训练就可以 停止 平常多少做一些准备 比赛後就会少一些後悔 有空多想想 要欢乐 得先有实力阿 以上~~ 应该会看的眼花吧 反正我也懒的排版 将就一下 多有人上来分享是好事!! --

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