Core muscle:围绕身体主干的肌群 围绕着脊椎的肌群特别重要 一搬来说 背肌 腹肌 骨盆底肌 屁股股 髋关节肌 Auxiliary muscle:胸肌 肱二头肌 肱三头肌等等 环绕关节附近的肌肉 其实直译也可以表达出他的意思 核心肌群的强化原本就可以大幅增加选手的肌耐力 只不过台湾的教练(特别是投手教练) 似乎都比较重视辅助肌群的训练 一直到今年魔术队请了矢野教练後全队才发现自己以往的白痴行为 还有 台湾的教练还是没有清楚的分别体能训练与重量训练的不同 这也是很糟糕的 台湾的球队通常只有一位体能教练 美帝则是从high A开始就有至少一位专门负责重训的教练 佐藤秀树与郭泰源的教法就有很大的差异 两人面对一样的林恩宇以及许竹见 前者是加强下盘的局部重训 而後者则是叫他们加强体能 我个人的看法是 投手还是要妥善运用下盘的力量才能够增加自己投球的威力 而且避免上半身受伤的可能 诚泰三位投手现在投球时身体重心都保持的很棒 所以虽然捕手是统一派出来的卧底 目前为止并没有造成明显的伤害 -- 为什麽吴昭辉是卧底? 以下节录一位诚泰球团干部朋友的转述: 郭泰源:"昭晖,不是我要骂你,通常一场比赛投手压不住,不是投球有问题 就是配球有问题. 今天竹子状况那麽好,我们还是无法压制对手,那不是你配球不用脑筋不然是什麽?" -- --

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