作者torres (鸿鸿)
看板NCCUEcoBaseB
标题[公告] 明天早上练球
时间Thu Nov 29 10:22:13 2007
天气越来越好了
明天很有希望练堤外
怎上8点堤外练球
学弟跟我ㄧ起拿球具
8:00~8:30 热身 KGB
8:40~9:00 内野滚地(1)
9:05~9:25 内野滚地(2) 外野飞球
9:30~9:55 内野CASE
大家都很久没碰球了
所以我想明天就先以防守为主的训练
这是我新想出来的菜单
滚地(1) 就是一人一球 先熟悉一下 外野手也进来练 (分两边，不然太慢)
滚地(2) 一人连续10球 满了再换人 这时候外野手练飞球
不晓得这样的练习方法会不会较好 明天先试试看 再视情况做调整
以後一个礼拜做防守的练习 一个礼拜做攻击的练习
心理系小姆哥学长转了一篇文章到他们的版
我觉得很不错 第2542篇
大家可以去看看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.191.147
1F：推 FZRider:推一下，终於可以练球了 11/29 17:01
2F：推 mcat:推~~ 11/29 18:10
3F：推 Omap:柏钧可以多带一个手套借我吗? 11/29 23:04
※ 编辑: torres 来自: 140.119.191.147 (11/30 00:11)
4F：推 paul1108feng:练练练 11/30 01:13