作者afusdx (我是学长了耶)
看板NCCUEcoBaseB
标题[情报] 刚刚的NIKE实技教学
时间Tue Jul 15 15:44:26 2008
刚刚先看了一个，用我破破的日文翻一下
NO.20 训练成为既柔软又有力的手腕
里面有两个练习方式
TRANING. 1
照影片里面的示范去做类似帮手腕拉筋的动作
一个动作大概20-30秒
接下来是要练变化球的扣球(一般直球应该也行)
在水里面练习变化球的扣球
TRANING. 2
这个只是在讲没有KGB的对象时如何练习变化球
就照影片里面的拿球往地上扣
先看一个晚点有空闲在来翻其他的
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M.Lowell J.Lugo J.Varite Dice-K D.Pedroi D.Ortiz M.Ramire C.Crisp J.D.Drew
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1F：推 torres:推 辛苦啦！ 想不到我们对上有日文翻译 太棒了 07/15 22:48
2F：推 arthur48:转职吧~会有更多机会发展的 07/16 11:51