其实今天也不算正式练习 而因为娘娘要求要加练而练的 没想到大家也都几乎没缺席的来了 好棒好棒~~~~~~ ^ ^ 首先先跟大家说声抱歉 今天场地的事情没有桥定 害大家搬来搬去的 真的很抱歉>"< 下次我们会先查清楚的 今天原本是想说练个舞蹈的 没想到娘娘一来就要我们来个Liberty 所以技巧组几乎都没修到舞蹈了 没关系 明天会给你们修的 舞蹈组 我有偷偷看你们练习喔 你们的舞步真的很赞 连我都偷偷请米血教我了耶 加油啊 虽然很难但是跳得出来的话一定很棒 今年的舞真的很好看内>"< 技巧组的 今天可说是你们第一次遭遇到那麽多事情吧 我知道摔到人大家心里都不好受 但是在摔到人的当下 我不免会多罗唆几句 我再说一次 上层掉了底层不要还死抓着上层的脚 而是应该要去找上层的身体 抱着缓下来 依我的经验 我一定会第一时间就抱上层的腰 死也不会摔到上层的头 羚羊、秋意、乞丐今天对不起你们了 今天对你们说话的口气大概是我说过最重的一次吧 其实我不是针对你们 只是有这种情形发生 我不免会严肃起来 如果有吓到你们真的很对不起内 不过我说的你们一定要记住喔 不要忘记欸 技巧做不起来没关系 但是安全问题一定是最重要的 其他组别别以为我只是说给他们听 你们也要看进去阿 到时候如果再发生一样的事情 我可不会宽恕的 如果摔到上层的头 也不是说100句对不起就可以解决的 你们心理的愧疚就会压死你们了 说了那麽多 就是在强调上层安全的重要 你们要让上层感觉就算摔下来你们也可以保护他 但其实这不是积极的想法 积极的想法是不管怎样都不会让上层摔下来 上层也是 你们要去相信自己、也要去相信你们的底层 勇敢放开的去做 不管下面多摇晃多不稳 你还是一样要一直绷着 就算掉下来了也要绷着 然後切记不要往前倒 比赛的时候 只有後保没有前保 往前真的就是死路一条 後保如果看到上层已经往前倾很多的话 快点去把她往後抱 後保反应要够快 不要犹豫 不能上不要硬上 说了那麽多 你们一定要做到阿 今天Dating和盈莹都有被摔到 如果觉得哪里不舒服 要快点去看医生喔 如果觉得走路不顺 可以去照照X光 盈莹上电梯後都会往前倾 代表你要把你的重心再往後拉 不要踩脚尖 Dating被吓到了 不过後来还是敢站上去很厉害唷 加油 不要怕 西瓜 不要急啦 慢慢来 等你的病好了 你一定可以进步神速的 你的膝盖很容易弯唷 要一直HOLD着 加油 思涵今天的进度很快 上预备姿时脚也比较不会踩了 Cradle还满漂亮的 肚子要再挺出来一点喔 还有回去多站站阶梯吧 小北 Cradle肚子都没有挺出来 加油加油 Liberty还满稳的 男生方面 上逸和志源进步很多了 你们是最晚来的底层 所以进度要赶一下喔 Down的时候可以再蹲低一点 这样UP的力气才够阿 小卷和小泰山 我完全不太担心你们这组 电梯够弹 reload也OK 胸口li也不错 羚羊和秋意 我知道你们这组是新配的 我觉得你们昨天加练的时候还比较顺耶 怎麽会这样呢 加油啊 以後我会多多看你们这组的 不过我觉得你们电梯进步很多 推延伸的话 稳定性方面要再加强喔 加油加油 英哲和仙草 仙草下午6点就走了 我觉得你们这组应该要很有力 但是你们都没有用出来 加油啊 不管做什麽技巧都要用脚弹 都要到跳起来的程度才可以喔 不要做电梯就偷懒不用脚弹耶 这样成习惯很不好 明天还要练习 大家就好好休息吧 可恶 衣服还要45分钟才会好= = 我快睡着了啦>"< --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.195.13 ※ 编辑: ravero 来自: 140.119.195.13 (03/19 05:15)