今天差不多四点半到体育馆 换好衣服先去对墙 一直逼自己记住昨天学长讲的 蹲下去，身体往前站起来的感觉 一开始 一球一球的打 後来渐渐可以连续接球 虽然最多大概二十几球而已 但是确定有用身体送的感觉 比较有问题的是 很容易忘记要用这种感觉 变成以前的错误动作 值得高兴的是 我渐渐可以区分出打对还是打错 希望自己可以赶快抓住这种感觉 然後多练习让身体记住 後来 进体育馆里面跟学长对打 一开始举球还是很不稳 到後面才慢慢放松 然後低手 要抓到跟对墙时一样的感觉有点困难 很容易就忘记身体要往前起来 然後手要顺着身体一起动 所以打得很糟 要先把对墙练熟 然後在正式练习时加练低手对打 接杀球 身体还是有点僵硬 所以很多球都送不出去 只是往上飞 又没有用到身体往前的力量 希望下次会进步 打场 我觉得我今天打场很不认真 很对不起场上的队友 感觉接发球跟举球都很随便 接发球都没有送到举球员的手上 乱喷 导致没有完整的攻击 还有在杀球的时候 脚步都没有踏完三步 跳起来的时机也太早 下次要注意举球员举球的位置 然後助跑的距离要留长一点 今天感觉自己真的很不专心 可能是想要把身体放松 但是注意力也跟着松散了 没有认真看待每一球真的很糟糕 我很抱歉 下次一定会改进 还有今天唯一一次发球没过 原因应该是抛球後出手太慢 动作没有连续 所以击球时机太慢 结果就挂网了 表是我的发球还是很不稳定 下次练习要强迫自己连续发完20球 中间不可以有失败的 以上是今天的心得 第一次PO心得ㄟ 真是酷!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.193.81