作者jordan00497 (pele)
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标题[心得] 090822练球心得
时间Sat Aug 22 00:57:53 2009
今天练球:家桓.予劭.育祥
练习时间:1330~1830(予劭和育祥迟到2.5hr)
1.对垫连续230 离目标还差270
2.发球 三个人状况都很差.这部分需要再加强
3.打场
4.练攻击 予劭的问题是没有办法把球往下压.还有通常攻击只跑两步
育祥的问题是脚步凌乱
5.练快攻 蛮新鲜的.可以再继续练
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蛤今天的问题就是@@
攻击步伐一定要三步吗?
两步跟三步的差别在哪?
p.s明天我会把菜单带过去
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◆ From: 140.119.135.51
1F：推 larry780418:很棒 明天再接再厉 感觉我很好取悦XD 08/22 10:28
2F：→ larry780418:应该说今天 我傻了 08/22 10:28
3F：→ larry780418:攻击步伐的问题我还真不知道怎麽回答... 08/22 10:30
4F：→ larry780418:我再帮你问问 08/22 10:30
5F：推 fhjh90268:三步是先踩右脚 两步是先踩左脚 08/22 11:05
6F：→ fhjh90268:个人觉得三步比较容易扭曲姿势 较难学好和用好 08/22 11:06
7F：推 larry780418:YA~谢谢学姊解惑! 08/22 13:13
8F：推 Holjuken:攻及的步伐要几步都可以，只是最後起跳的时候要协调 08/22 19:44
9F：→ Holjuken:若是右撇子，起跳的瞬间应该是右脚先着地，然後左脚着地 08/22 19:45
10F：→ Holjuken:然後跳起来。 08/22 19:45
11F：→ Holjuken:打快攻的时候，要是时间比较赶，就是最後这两步，直接跳 08/22 19:46
12F：→ Holjuken:打长攻的时候，不管你要跑几步，最後一定是依照下面的顺 08/22 19:46
13F：→ Holjuken:序： 左、(右 左)、跳。当然也要配合手的摆动， 08/22 19:47
14F：→ Holjuken:才会协调。 08/22 19:47
15F：→ Holjuken:所以你说的三步就是左右左跳；两步就是右左跳， 08/22 19:49
16F：→ Holjuken:其实是一样的东西。要是不协调，就先从快攻开始练， 08/22 19:49
17F：→ Holjuken:步伐顺了再练长攻吧。 08/22 19:50
18F：推 Holjuken:PS：起跳的瞬间，两脚都是站在地上的。 08/22 19:52
19F：推 choyuhso:喔所以最後就是双脚跳....那手部的的协调有时会卡卡的 08/22 20:01
20F：推 choyuhso:可能要着重於步伐和TIMING的练习 08/22 20:04
21F：→ jordan00497:嗯嗯明天练习会特别注意这地方 08/22 20:15
22F：推 Holjuken:你可以去找网路上的影片，然後重覆看某个人的动作， 08/22 20:29
23F：→ Holjuken:找一球拍的比较清楚的，重复看，然後想一下， 08/22 20:29
24F：→ Holjuken:我就是这样学的，希望对你有帮助。 08/22 20:29
25F：→ jordan00497:好 其实今天练球我有把我的脚步拍下来@@ 08/22 20:30
26F：→ Holjuken:先把步伐想清楚，练熟，再练TIMING 08/22 20:30
27F：→ Holjuken:攻击步伐不熟的话，练攻集不只会不协调，更抓不到球点 08/22 20:31
28F：→ jordan00497:嗯嗯 谢谢学长 08/22 20:43
29F：推 choyuhso:谢谢学长 08/22 21:36
30F：推 cannt:学长讲得好清楚, 好想看学长示范 08/22 21:50
31F：推 apnnfang:是说为什麽不直接回覆文章XDDD 08/22 23:30
32F：→ larry780418:我笑了XD 08/23 10:47