今天练球 有 予劭 劲衡(我每次都叫成敬腾) 还有阿嘉 还有我:) = = 是否考虑取个绰号 今天练了什麽呢? 除了 对墙 劲衡和阿嘉都进步很多喔 变得很稳 以後就可以继续上加!= = 对垫高低手 低手部分要打稳 + 有抛物线的球径 高手部分大家比较不稳 会送不太对位(不是太远就是太近) 以後多练对墙罗 发球(+斜对角发球) 劲衡 有比较稳 不错喔!好球 但还是试着用整只手掌打过 尽量改掉用拳头打过 会比较不稳 打PLAY时有一度成为发球机喔 :))) 阿嘉 记得抛球时把身体侧着 重心在後面 手臂啦到後面 要记得挥完 今天比赛时几乎都有过 ! 钓小球 这是劲衡超推的练习! 以後也加进这一项吧! 这是一项人心不古 & 心机的游戏 = =" 和女排的练习 大家要积极接球 一开始比较不稳 但是後来都还不错 继续保持 辛苦捡球员 辛苦女排 攻击步伐 谢谢 AMY "学姐" 帮我们举球 步伐要再跑顺一点 让他习惯成自然 以前我也都不会跑(家桓一定了解) 虽然 我现在的步伐比较顺一点 但是杀的时候姿势很丑 = = 我想帅一点杀球 :((( 老虎牙子 谢谢"酒蛋00497"的鼓励罗 真的畅凉解渴 = = 就原谅你中途偷懒的偷溜吧 :) 好吧就这样我有点累了! 其他想说的或我忘了说的就补上心得吧 喔对 今天家桓有成为我们话题的主角喔!!! 家桓正夯 = = --

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