有效利用打击练习场的几个要诀 2004/04/10 随着职棒的复苏，最近几个月来台湾各地有不少打击练习场开张了，而一直都开着的生意 也好得不得了，愈来愈多人懂得去打击练习场享受挥棒的乐趣，也有很多人是要去打击场 认真的练习自己的打击。 的确有不少人的打击是在打击练习场练出来的，如果能好好使用打击练习场来练习，的确 可以让自己的打击进步不少，作者自己就曾经在民国81年那一年，在打击场打过上万个球 ，後来打击也真的好了一阵子。 现在，就让作者以自身的经验和所学，和大家分享几个利用打击练习场练球的秘诀： 首先，要经常变换各种不同速度的球道，不要固定打速度相同的球，因为在真正的比赛中 ，投手的每一个球速度都不同，好的投手往往能利用「速差」来迷惑打者，打固定速度的 球，到最後对速差的适应能力会消失，如果常常变换球道，则可以练习对速差的适应。 大家如果不相信，可以亲身体验看看，先打时速100的球，打个60球，然後忽然跳去时速13 0的球道，算算看自己需要花几个球适应速度，如果花超过三个球，显然在真正的比赛中， 就会容易不适应速差而被三振；如果反过来，先打130的球，再打100的球，结果常常也是 一样的。 其次，不管打多快的球，去打击练习场打球，并不需要太用力，应该以「准确命中球心」 和「维持挥棒姿势正常」为原则来打，会打toss的人，甚至也可以练习对各种不同速度的 球都用toss的方式来打，一定可以从中体会到许多打击的要领。 因为需要准确命中球心，所以在打击场，可以好好的练习「眼睛跟球」，尝试着让自己看 到球棒跟球碰撞的瞬间，虽然在「科学」上，这是不太可能的事情，但是在「感觉」上， 这是可以做到的。 根据运动科学的研究，打者只要能好好跟球，把球的飞行路径的一半以上看得清清楚楚， 打击时往往就能很准确的命中球心，可见把球跟好是多麽重要的事情。 此外，去打击练习场练打击时，应该要内外角都打，虽说球的飞行路径是固定的，但是打 的时候，我们可以调整站的位置，让球可以忽内忽外，而我们要尽量做到「球从哪边来， 就打回哪边去」，渐渐的，内外角都打得好，打击的死角就会减少许多。 --

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