作者jiaxing4601 (会不会选太多课了?)
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标题[文章] 有效利用打击练习场的秘诀
时间Fri Sep 24 09:00:39 2004
有效利用打击练习场的几个要诀
2004/04/10
随着职棒的复苏,最近几个月来台湾各地有不少打击练习场开张了,而一直都开着的生意
也好得不得了,愈来愈多人懂得去打击练习场享受挥棒的乐趣,也有很多人是要去打击场
认真的练习自己的打击。
的确有不少人的打击是在打击练习场练出来的,如果能好好使用打击练习场来练习,的确
可以让自己的打击进步不少,作者自己就曾经在民国81年那一年,在打击场打过上万个球
,後来打击也真的好了一阵子。
现在,就让作者以自身的经验和所学,和大家分享几个利用打击练习场练球的秘诀:
首先,
要经常变换各种不同速度的球道,不要固定打速度相同的球,因为在真正的比赛中
,投手的每一个球速度都不同,好的投手往往能利用「速差」来迷惑打者,打固定速度的
球,到最後对速差的适应能力会消失,如果常常变换球道,则可以练习对速差的适应。
大家如果不相信,可以亲身体验看看,先打时速100的球,打个60球,然後忽然跳去时速13
0的球道,算算看自己需要花几个球适应速度,如果花超过三个球,显然在真正的比赛中,
就会容易不适应速差而被三振;如果反过来,先打130的球,再打100的球,结果常常也是
一样的。
其次,不管打多快的球,
去打击练习场打球,并不需要太用力,应该以「准确命中球心」
和「维持挥棒姿势正常」为原则来打,会打toss的人,甚至也可以练习对各种不同速度的
球都用toss的方式来打,一定可以从中体会到许多打击的要领。
因为需要准确命中球心,所以在打击场,
可以好好的练习「眼睛跟球」,尝试着让自己看
到球棒跟球碰撞的瞬间,虽然在「科学」上,这是不太可能的事情,但是在「感觉」上,
这是可以做到的。
根据运动科学的研究,打者只要能好好跟球,把球的飞行路径的一半以上看得清清楚楚,
打击时往往就能很准确的命中球心,可见把球跟好是多麽重要的事情。
此外,去打击练习场练打击时,
应该要内外角都打,虽说球的飞行路径是固定的,但是打
的时候,我们可以调整站的位置,让球可以忽内忽外,而我们要尽量做到「球从哪边来,
就打回哪边去」,渐渐的,内外角都打得好,打击的死角就会减少许多。
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