作者ricky0816 (朝目标前进~)
看板NCCU_BOMAB
标题Re: [公告] 明天练球
时间Sun Oct 17 22:03:50 2004
※ 引述《jiaxing4601 (瞬间)》之铭言：
: 时间: 8:20
: 地点: 迎风球场
: 携带用具: 球棒.黑色球袋.垒包.捕具.个人装备(手套.钉鞋(帮学弟多带))
: 练习项目: 8:40~9:40 热身(含catch ball&打toss)
: 9:50~10:20 接logu <所有人都要练>
: 10:30~11:00 外野高飞+cut off
: 11:10~11:30 跑垒练习(含盗垒及捕手阻杀)
: 注意: 迟到者(超过8:40) 下周每次打网皆要做十字步及跑步10圈
: 彩钧记得7:30在捷运站
: 大家能早到就早到唷!
大家记得多带水或书跑呀~~!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.200.7