作者jiaxing4601 ()
看板NCCU_BOMAB
标题[转录][机! ] 考试近了 该排时间自己跑跑步 准备充ꠠ…
时间Tue Jan 4 10:19:20 2005
※ [本文转录自 PSY_Baseball 看板]
作者: osix (公路脚踏车龙头好贵) 看板: PSY_Baseball
标题: [机! ] 考试近了 该排时间自己跑跑步 准备充足基础的体能来进行寒训
时间: Tue Jan 4 00:10:11 2005
如题
跑步让你的循环系统稍微作些功课
能在你读书备考中 让头脑有个不一样的运动
这样一兼二顾的好差事 不要轻易的放过它
如果你看过以前的集训计划 算一算它有多少的休息时间？
就可以知道需要准备多少的体能来寒训
因为寒训不是用来帮你培养基础体能的
是要帮你提昇技术、身体协调能力、与战力昇级
要赢球 板凳深度一定要够 才有更多的战力来打赢球赛
才能玩更好玩的棒球 才有好看的比赛与报导
一年级的同学们要注意这件事 因为其他的学长们已经培养体能两三年了
懂得调整自己的体能状况来进行寒训
又因为一个寒训一定会帮一年级生的你 提昇战力两、三、四级(视个人个别差异)
让你成为80%的即战力(潘35他们那一年就是如此)
如果成长状况良好 我想建议队长下学期就在NCBL把你们排上先发验证战力
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LZX 比赛完了还是要跑步 别偷懒
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不小心就变成长篇...................
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